Homeopatia
Hi ha diversos remeis homeopàtics que prometen alleujar certs símptomes del síndrome premenstrual. Així, els homeòpates recomanen els glòbuls de llet del gos per a la sensibilitat del pit, ciclamen for mals de cap i per alleugerir l’estat d’ànim, es diu que els glòbuls de les espelmes de plata de raïm són remeis especialment bons. Els glòbuls s’han de prendre diverses vegades al dia. Tot i això, no hi ha proves científiques de l’eficàcia dels glòbuls esmentats, com és el cas de moltes altres preparacions homeopàtiques.
Sals de Schüssler
Entre les sals de Schüssler que es poden utilitzar per als símptomes de la síndrome premenstrual hi ha magnesi phosphoricum. Es diu que ajuda contra els còlics dolor. Ferrum phosphoricum, calci phosphoricum i potassi phosphoricum també s’utilitza àmpliament.
Es pren millor com a mesura preventiva. Calci es diu que phosphoricum té un efecte enfortidor sobre el els nervis. Ferrum phosphoricum i potassi es diu que phosphoricum té un efecte positiu sobre el ferro equilibrar i sang formació.
Què heu d'evitar?
Es recomana abstenir-se de les dones que pateixen síndrome premenstrual de fumar. El cafè i l’alcohol també s’han d’evitar en el millor dels casos i, a més, un contingut baix en sal dieta també es pot respectar, per tant, en el millor dels casos s’ha d’evitar el menjar salat. Els canvis a dieta només són recomanacions, que es basen principalment en informes d’experiències de persones afectades. Els estudis científics encara no han demostrat l’eficàcia d’aquestes mesures.
Acupuntura
Acupuntura promet un bon efecte sobre els símptomes premenstruals. A més d’alleujar-se dolor, acupuntura també pretén activar el poder d’autocuració del cos. No obstant això, no hi ha estudis sobre acupuntura per als símptomes de la síndrome premenstrual que demostren la seva eficàcia. No obstant això, algunes dones informen d’un efecte positiu sobre els símptomes de la síndrome premenstrual i veuen una diferència o millora significativa en els símptomes de la síndrome premenstrual com a resultat del tractament amb acupuntura.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
