Breu visió general
- Causes: condicions de son desfavorables, alcohol, nicotina, menjar picant, fluctuacions hormonals, diabetis mellitus, hipertensió arterial, malalties autoimmunes, medicació, estrès psicològic.
- Quan consultar un metge: és aconsellable una visita al metge si les suors nocturnes persisteixen més de tres o quatre setmanes i s'acompanyen d'altres queixes com ara dolor, febre, pèrdua de pes o fatiga.
- Tractament: depenent de la causa subjacent.
- Diagnòstic: consulta inicial amb el metge de família inclosa la exploració física, si és necessari revisions posteriors per un especialista (internista, endocrinòleg, oncòleg, psicoterapeuta).
- Prevenció: higiene del son, evitació de l'alcohol, nicotina i begudes amb cafeïna, relaxació, estil de vida generalment saludable
Per què suo a la nit?
Les possibles causes de la suor nocturna són:
Condicions desfavorables per dormir
Hàbits d’estil de vida
El consum excessiu d'alcohol, cafeïna i nicotina, així com els aliments picants, fan que moltes persones experimentin suors nocturns extrems. Per tant, abstenir-se de fumar i consumir alcohol, cafè, cola, així com menjar picant i àpats sumptuosos, sobretot al vespre abans d'anar a dormir.
Fluctuacions hormonals
La menopausa provoca sofocos i sudoració en moltes dones. La freqüència i l'abast de la sudoració varien d'una dona a una altra. Per a alguns malalts, els atacs de sudoració també es produeixen a la nit. La causa de la sudoració són els canvis hormonals: mentre que les hormones sexuals femenines progesterona i estrògens estan disminuint, la quantitat de les hormones adrenalina i noradrenalina augmenta. Aquests al seu torn augmenten la producció de suor, fins i tot a la nit.
Malalties metabòliques
La suor nocturna és un símptoma típic de la diabetis mellitus. Es recomana precaució per als diabètics que suen abundantment repetidament, especialment a la nit: les suors nocturnes extremes són un senyal d'advertència d'hipoglucèmia imminent. Demaneu consell al vostre metge sobre què fer en aquests casos.
En alguns casos, les suors nocturnes indiquen una malaltia pancreàtica (insuficiència pancreàtica).
벤치와 필드에서 이탈리아 팀을 시작 거의 XNUMX % 예약에 피를로, 부폰과 발로 텔리와 같은 별, 상반기 XNUMX XNUMX에서 무승부로 끝났다. Squadra Azzurra의 단지 XNUMX 분의 범위에서 세 가지 목표와 하반기의 시작 부분에서 "폭발".
Malalties infeccioses com el refredat o la grip (grip) fan que la temperatura corporal interna augmenti. La febre és un signe que el sistema immunitari està actiu i lluitant contra el patogen. Per refredar el cos, augmenta la producció de suor, durant el dia i la nit.
Malalties autoimmunitàries
Medicació
En alguns casos, els medicaments desencadenen una sudoració intensa a la nit. Normalment es produeix com a efecte secundari només al començament de la presa del medicament, però de vegades es produeix perquè el medicament es pren en la dosi incorrecta o durant massa temps. Els medicaments que causen suors nocturns inclouen:
- Antidepressius (medicaments utilitzats per tractar la depressió).
- Neurolèptics (medicaments utilitzats per tractar malalties mentals com la neurosi).
- Medicaments per reduir la pressió arterial
- Medicaments per a la bronquitis
- medicaments per a l'asma
- medicaments que bloquegen les hormones, com els que s'utilitzen per tractar el càncer de mama o de pròstata
- medicaments hormonals com els utilitzats per tractar l'endometriosi
Si sospiteu que un determinat medicament està causant suors nocturns, demaneu consell al vostre metge. No interrompeu el medicament per la vostra pròpia autoritat!
Malalties neurològiques
La sudoració intensa a la pell freda és un senyal d'alarma i possiblement un signe d'un ictus o un atac cardíac imminent. Truqueu immediatament a un metge d'emergències!
Estrès mental
Els estats mentals d'emergència permanents fan que es produeixi un augment de la suor tant de dia com de nit. Altres possibles desencadenants de la suor nocturna són l'esgotament, els trastorns d'ansietat i els malsons.
Càncer
En casos rars i greus, la suor nocturna és un signe de càncer. Això afecta principalment a càncers com el limfoma, la leucèmia, la mielofibrosi o l'osteomielofibrosi.
Quan veure un metge?
En qualsevol cas, el metge ha d'aclarir la suor nocturna si:
- Sues amb freqüència i molt a la nit.
- Les suors nocturnes persisteixen durant més de tres o quatre setmanes.
- També hi ha altres queixes com ara dolor, febre, pèrdua de pes no desitjada o fatiga.
- Notes suors nocturns freds.
Què fa el metge?
Sovint és útil crear una mena de "diari del son" uns dies abans de la visita al metge. El pacient anota si, amb quina freqüència i en quin context (consum d'alcohol, estrès, aliments especials) es produeixen les suors nocturnes. Això dóna al metge pistes inicials sobre la causa de les suors nocturns.
Els exàmens necessaris per a més aclariments poden incloure:
- Exploració física (per exemple, temperatura corporal, pressió arterial)
- Anàlisi de sang
- Ecografia, raigs X
- Electrocardiograma (ECG), p. ex. si se sospita d'arítmia cardíaca
- Exploració neurològica, per exemple, si se sospita de la malaltia de Parkinson
- Punció de medul·la òssia, per exemple, si se sospita de càncer de ganglis limfàtics
Què és la suor nocturna?
Els afectats sovint pateixen una deficiència de magnesi, que es nota per fatiga, mals de cap i rampes musculars. La raó d'això és que amb la suor s'alliberen no només líquids sinó també sals i minerals com el magnesi.
Els símptomes de la sudoració nocturna difereixen de la sudoració normal o dels trastorns de la producció de suor per les següents característiques:
- Les suors nocturns només es produeixen a la nit; durant el dia, les persones afectades suen “normalment”.
- La part superior del cos (pit, esquena), el coll i el cap es veuen especialment afectats, amb gotes de suor al front.
- Hi ha una sudoració excessiva durant un llarg període de temps (entre tres i quatre setmanes).
- El pijama i la roba de llit estan mullats, de vegades cal canviar-los durant la nit.
tractament
Si el motiu de la suor nocturna és un refredat inofensiu, disminuirà tan bon punt s'acabi la infecció.
Les malalties sistèmiques com la diabetis mellitus o els problemes de tiroides es poden tractar bé amb la teràpia adequada. En el cas del càncer, l'atenció se centra en el tractament del tumor.
Si la medicació és el desencadenant de la suor nocturna, el metge canviarà la medicació i prescriurà una altra medicació equivalent.
Prevenció
Aquests consells poden ajudar a prevenir les suors nocturnes extremes:
- Intenta portar una vida sana! Això evitarà malalties generals com la diabetis mellitus o la hipertensió arterial, que poden desencadenar suors nocturns!
- Abstenir-se de la nicotina i l'alcohol!
- No consumiu begudes amb cafeïna abans d'anar a dormir!
- No mengeu menjar picant al vespre!
- Evita tenir sobrepès!
- Ajusteu la coberta del llit a la temporada corresponent!
- La temperatura al dormitori no ha de superar els 18 graus!
- Assegureu-vos de relaxar-vos abans d'anar a dormir: escolteu música tranquil·la, llegiu un llibre o preneu un bany calent!
- Beu te de sàlvia abans d'anar a dormir. L'àcid rosmarínic que conté pot prevenir la sudoració excessiva en alguns casos.
