En temps primitius, la humanitat encara tenia un cos molt més fort cabell com a protecció contra condicions climàtiques adverses. El cos exuberant cabell actuava com un coixí d’aire que escalfava tot l’organisme. Avui en dia ens falta aquest “pelatge escalfador” i el cos ha d’ajudar-se de manera diferent. Si la temperatura baixa a l’hivern i ho aconseguim fred, els músculs petits de la pell contracte involuntari. Aquest reflex garanteix que els pèls del nostre pell aixeca't i, com en el passat, es forma un coixí d'aire. Tanmateix, aquest reflex fa temps que ha deixat de ser suficient.
Què passa al cos?
El cos té diferents mecanismes per mantenir la pèrdua de calor el més baixa possible. A més de la contracció del petit pell músculs, músculs de la pell arterial d'un sol ús i multiús. també es contrauen, causant menys sang flueix cap a la pell. En canvi, sang flueix més cap al òrgans interns, medul · la espinal i cervell, mantenint constant la temperatura corporal del nucli. A més, el cos deixa de produir suor, ja que se sap que la suor a la pell provoca un refredament evaporatiu. A més, els músculs de la pell es tensen per intentar produir calor. Si tots aquests mesures no tenen èxit, el cos intenta escalfar-se de nou contraient els músculs amb més força.
Com funciona això?
Més d’un terç del nostre cos massa està format per músculs que ens permeten moure’ns. Quan la temperatura ambient és fred, els músculs es contrauen (contracció). La contracció muscular, però, també significa moviment i, a partir del moviment, prové calor. Perquè tot el que els músculs no necessiten ells mateixos en termes d’energia es converteix en calor corporal. Qualsevol persona que vagi en bicicleta uns minuts o hi vagi jogging notareu que aquest és el cas. Per això comencem a tremolar quan ho som fred. I com més congelem, més comencem a tremolar. El nostre cos intenta ajudar-se d’aquesta manera. Així que calfredar violentament és la millor manera d’elevar la temperatura corporal ràpidament.
