Immunodeficiència: prevenció

Prevenir immunodeficiència (deficiència immune, susceptibilitat a la infecció), s’ha de prestar atenció a la reducció de l’individu factors de risc.

Factors de risc conductual

  • Dieta
    • Desnutrició
    • Deficiència de micronutrients (substàncies vitals): vegeu Prevenció amb micronutrients.
  • Consum d’estimulants
    • Alcohol
    • Tabac (fumar)
  • Activitat física
    • Esports competitius: l'equilibri d'activitats esportives com ara una caminada estreta diària (com a mínim mitja hora de durada), jardineria, ciclisme, natació, gimnàstica, condicionament físic és preferible als esports de risc i exigents físicament
    • Gran càrrega de treball (per exemple, treball intens).
    • Treballar per torns
  • Situació psicosocial
    • bullying
    • Talls de vida greus
    • Conflictes mentals
    • Aïllament social
    • Estrès
  • Privació del son
  • Sobrepès (IMC ≥ 25; obesitat)
  • Sota el pes (IMC <18.5)

Estrès ambiental - intoxicacions

  • Exposició a radiacions ionitzants
  • Noise
  • Síndrome de radiació: complex de símptomes que poden aparèixer després teràpia/ exposició a radiacions ionitzants.

Mesures preventives en immunodeficiència o susceptibilitat a la infecció

Els següents consells han de ser seguits per pacients amb malalties tumorals o immunodeficiències o susceptibilitat a infeccions absolutament.

Alimentació

Abstenir-se de menjar aliments no esterilitzats i que puguin contenir molts agents patògens:

  • Raw o només bullit ous, ous ferrats.
  • Tiramisú; sense plats amb clares d’ou batudes.
  • Cru llet o productes lactis crus (formatge amb llet crua).
  • Plats de carn o peix poc preparats.
  • Aliment cru purificat amb aigua de l’aixeta

Altres regles per a la preparació d’aliments o menú que s’han de seguir sense fallar:

  • Cuini tots els plats durant almenys 10 minuts a un mínim de 60 ° C.
  • Utilitzeu els aliments oberts immediatament o llenceu la resta
  • Gelats només del congelador; el gelat tou sovint conté agents patògens (especialment salmonel·la).

Altres normes

  • "Cuineu-lo, peleu-lo o oblideu-lo" ("peleu-lo, bulliu-lo, fregiu-lo o oblideu-lo").
  • No hi ha bufets oberts.
  • Peleu les fruites fresques.
  • Menjar només en restaurants coneguts d’alt nivell

Profilaxi de la rentadora des de l’exposició als gèrmens

  • Neteja regular del segell
  • Deixeu la màquina oberta per assecar-la
  • Rentar a ≥ 60 ° C

Mesures de protecció contra les malalties transmeses per vectors (vectors de malalties) / altres

  • Implementació de la profilaxi de l'exposició, és a dir, protecció contra els mosquits, especialment al capvespre i a la nit:
    • Allotgeu-vos a habitacions a prova de mosquits (aire condicionat, mosquiteres) durant la nit o la nit.
    • Dormir sota les mosquiteres (impregnades de substàncies insecticides).
    • Utilitzar roba adequada (si és necessari impregnada) (bruses i camises de màniga llarga, pantalons llargs, mitjons).
    • L'ús d' repel·lents (protecció relativa!): repel·lents d'insectes que contenen almenys un 20% DEET o almenys un 10% de picaridina.
  • Activitats d’alt risc
    • Passar temps en multituds (basars, transport públic, estadis) / hospitals (malalties transmeses per inhalació)
    • Prevenció
      • Contacte amb aigua dolça en zones on l’esquistosomiasi (bilharzia) o altres infeccions són endèmiques (es produeixen localment)
      • Contacte amb aigua dolça després de les pluges / inundacions (leptospirosi).
    • Caminar descalç, arriscant activitat sexual sense protecció, evitant la percutània sang contacte (tatuatges, pírcings), apropament d’animals (ràbia).