Menopausa: prevenció

Per prevenir el climacterium praecox (prematur menopausa), s’ha de prestar atenció a la reducció de l’individu factors de risc.

Factors de risc conductual

  • Dieta
    • Dieta vegetariana
  • Gaudir del consum d'aliments
    • Tabac (fumar): la menopausa primerenca (abans dels 45 anys; aproximadament un 5-10% de les dones) depèn de la dosi en fumadors respecte a l'abús de nicotina

Factors de prevenció (factors de protecció)

Factors de risc biogràfics

  • Embarassos: les dones amb 2 embarassos tenien un 16% menys de risc de menopausa prematura (és a dir, abans dels 45 anys); les dones amb 3 embarassos tenien un risc reduït del 22%
  • Lactància materna: les dones amb 3 o més embarassos que havien alletat exclusivament durant un total de 7 a 12 mesos tenien un risc un 32% inferior (en comparació amb les dones amb el mateix nombre de nens que havien alletat els seus fills durant un total inferior a 1 mes)

Factors de risc conductual

  • Dieta
    • Augment del consum de plantes proteïnes; limitació: la informació sobre la ingesta de proteïnes es basa únicament en dades d’un qüestionari de freqüència d’aliments de Harvard (FFQ).

Per prevenir més tard menopausa, s’ha de prestar atenció a la reducció de la persona factors de risc (deguda prevenció de l 'endometri càncer/càncer d'úter).

Factors de risc conductual