Prevenir ruptura del lligament creuat (llàgrima de lligament creuat), s’ha de prestar atenció a la reducció de l’individu factors de risc.
Factors de risc conductual
- Activitat física
- Esports que posen força als genolls, com ara futbol, handbol, bàsquet, hoquei sobre herba o esquí
Factors de prevenció
Els següents factors redueixen el risc de tornar a lesionar el genoll:
- Abstenir-se d’esports que facin pressió al genoll,
- Espereu almenys nou mesos abans que ella o ell torni als esports i
- Simètricament fort quàdriceps els músculs presten atenció.
