Prevenció i atenció sanitària requereixen la cooperació activa de cada individu. Hi ha molts punts de partida que permeten fer alguna cosa pel vostre compte health. La prevenció inclou reduir factors de risc a més de promoure factors positius que enforteixen el cos contra les influències negatives. A més, també és important un augment del benestar psicològic i social.
La prevenció requereix informació
En primer lloc, és la informació; només si sé el que és bo i perjudicial per a mi, puc canviar-ne alguna cosa. Els bons llocs per començar són els metges de família: poden donar consells i ajuda i, sovint, derivar la gent a altres contactes. A més, els metges també són els responsables de l’atenció mèdica preventiva, com ara revisions i càncer projeccions i, per descomptat, també hi són per ajudar els pacients si ja estan malalts.
salut les companyies d'assegurances ofereixen ara una àmplia gamma d'esdeveniments d'informació, seminaris i cursos, la participació dels quals sovint s'endolceix amb punts addicionals. L’estat també participa en molts projectes i campanyes d’informació; per exemple, les ofertes d’Internet dels ministeris competents, com el Ministeri Federal de salut.
Exercici, dieta, vida laboral quotidiana: factors importants en la prevenció.
- Un paper important el té l'exercici, combinat amb l'entrenament de resistència, força i estirament. Sovint, en un grup és més fàcil superar el gos porc interior: molts clubs, centres d’educació d’adults i institucions similars ofereixen programes esportius de prevenció orientats a la salut.
- Un altre element important és el dieta - També hi ha nombroses oportunitats per canviar alguna cosa en el seu propi estil de vida juntament amb altres persones i sota la direcció professional. Els pares tenen una funció de model: el que exemplifiquen els seus fills i filles determina el seu comportament. Una vida quotidiana dissenyada conscient de la salut amb exercici i equilibrat dieta s’adopta com a qüestió natural com a raspallat regular de dents i visites al dentista.
- Per a la prevenció a la vida laboral quotidiana, els metges de l'empresa són els principals responsables. Segons la Llei de seguretat laboral, hi ha una obligació legal per a les empreses, segons el tipus d’empresa i el nombre i composició dels empleats, de nomenar metges de l’empresa. No només assessoren l’empresari en temes de seguretat laboral i prevenció d’accidents, sinó que també estan a la disposició dels empleats per a exàmens i consultes. Per exemple, sota la seva guia, el lloc de treball es pot dissenyar de la manera més saludable i ergonòmica possible.
