Previsió
Per evitar esquinços de la mà, hi ha una sèrie d'estabilitzadors canell protectors que s’utilitzen principalment en esports. Les persones que practiquen snowboard o patins en línia han de pensar molt en comprar aquests coixinets. Una cinta ajustada també redueix el risc de mà esquinçada.
A més, és fonamental una avaluació sana de les pròpies capacitats en el context de l’esport. En general, és important warm up i estirar-se bé abans de l’entrenament. Un bon entrenament condició també té un paper.
Tot i això, totes són mesures de reducció del risc. La prevenció dirigida és difícil perquè canell és sensible i es pot estressar en diverses situacions. Per tant, hi ha un cert risc d’esquinçar la mà sempre present en els esports i en la vida quotidiana.
