Teràpia
La teràpia d'un mà esquinçada consisteix principalment en mesures generals que són útils per a tothom lesions esportives. L’objectiu és estalviar la mà i controlar els símptomes, cosa que facilita la curació i alleuja els símptomes. La regla PECH té aquí una importància central, que té en compte quatre estratègies: Alleujament immediat de la canell és una mesura important.
L'esport s'ha d'aturar durant un temps i, fins i tot, es recomana cuidar les mans esquinçades a la vida quotidiana. Això també hauria d'evitar el transport pesat de càrregues. No menys eficaç per a mà esquinçada és un refredament ràpid amb paquets frescos, gel o similars.
Això té com a efecte estrènyer el d'un sol ús i multiús., reduint així la inflamació amb contusions. A més, el fred augmenta el llindar d’excitació de les fibres nervioses i, per tant, ajuda a alleujar el dolor una mica. Es recomana començar a refredar-se immediatament després de l'esquinç de la mà i refredar-se cada 2 hores durant 20 minuts durant el curs del tractament, especialment els primers dies.
Els paquets de gel o frescos són millors que els esprai de gel. A més de descansar i refredar-se, la compressió és una altra mesura útil per ajudar a mà esquinçada curar i alleujar els símptomes. L’objectiu és reduir la inflamació i immobilitzar l’articulació afectada.
Un embenat elàstic pot ser útil en aquest context, que s’ha d’aplicar sota tensió sense impedir, però, l’aparició sang subministrament. Si els dits es tornen blaus o adormits, l’embenat s’ha d’afluixar immediatament. Aixecant l’embenat per sobre cor el nivell té el menor efecte en els esquinços de la mà, però també contribueix a una curació més ràpida.
A causa de la força de la gravetat, l’efecte descongestionant s’accelera una mica. Totes aquestes mesures són molt més efectives quan es comencen abans. Especialment per refredar-se i descansar, com més aviat millor.
A més de la norma PECH, la persona afectada pot utilitzar altres recursos i SIDA per a mans esquinçades. dolor la medicació té un paper important. Els medicaments clàssics que es poden utilitzar aquí són diclofenac, ibuprofèn or paracetamol.
S'han de prendre segons sigui necessari i només els primers dies sense consell mèdic. Especialment en el context d’una mà esquinçada, són populars els ungüents que actuen localment i no s’associen als efectes secundaris generals dolor medicació. Un remei popular aquí és Voltaren, que també conté l’ingredient actiu diclofenac. Per estabilitzar el canell, hi ha altres tipus de fèrules i suports que es poden utilitzar per a lesions de llarga durada. Un cop curada l’esquinç de la mà, és important assegurar-se que la càrrega s’incrementa lentament.
