Rampes malgrat la ingesta de magnesi durant l’embaràs
Les dones embarassades solen experimentar fluctuacions en la concentració de electròlits durant embaràs. La magnesi sovint és responsable de la deficiència rampes, sobretot a les cames. Si rampes es produeixen malgrat magnesi la ingesta, potser s’hauria de reconsiderar la dosi de magnesi, ja que pot no ser suficient.
If rampes es produeixen malgrat l’augment de la dosi, la manca de calci, sodi or potassi també pot ser el motiu de les rampes. Aquests poden ser compensats per un conscient dieta o també per substitució (substitució) de l'electròlit. Durant embaràs, els rampes sovint són causats pel fet que el cos de la futura mare no es pot acostumar a l’augment de pes prou ràpidament.
En aquest cas, els músculs, sobretot a les cames, estan sobredimensionats. Aquesta sobrecàrrega donarà lloc a rampes. Alguns remeis domèstics poden ajudar-hi: durant embaràs, sovint es produeixen rampes a la nit als vedells.
Si és així, malgrat un subministrament adequat de magnesi, la dona embarassada pot tombar-se sobre ella estómac i deixar penjar els peus del matalàs sempre que això sigui possible. Si una posició propensa ja no és possible a causa d'un embaràs avançat, es pot recolzar la planta dels peus al final del llit perquè els vedells s'estenguin una mica. Si persisteixen rampes malgrat el magnesi i altres mesures, s’ha de consultar un metge que pugui donar-li més consells i ajuda.
- Banys alterns, ja que la musculatura es subministra millor amb sang i s’afluixa
- Gimnàstica de peus i cames
- Estirament de la musculatura de calambres
- Calor
Tots els articles d'aquesta sèrie:
