Sobreestimulació (enfrontament massat, inundació)
El supòsit d’aquest procediment és que l’interessat només perd les pors en enfrontar-se reiteradament a la situació carregada d’ansietat i, per tant, s’adona que la situació no té conseqüències greus. La persona afectada s’enfronta directament al fort desencadenant de la por sense un enfocament lent. Abans que es faci aquest pas, el terapeuta tractant l’informa intensament sobre el procediment i el prepara. Durant l’enfrontament directe amb l’estímul induït per la por, el terapeuta sempre està a l’abast perquè pugui intervenir si cal.
D'aquesta manera, el pacient s'assabenta que fins i tot la pitjor por disminueix si es manté en la situació i no busca fugida. Sempre que aquest mètode es dugués a terme amb el consentiment de la persona interessada, el desencadenant de la por anterior és gairebé ineficaç. L’objectiu d’aquest mètode és admetre la por, però, tot i així, deixar la persona en la situació que la va provocar i assegurar-se que no passi res que pugui perjudicar-la.
Previsió
Les fòbies específiques tenen una de les millors opcions de tractament, ja que no restringeixen la vida dels afectats tant com les agorafòbies o les fòbies socials. No obstant això, molts dels afectats no veuen necessitat de tractament o no accepten ajuda. Les fòbies específiques es produeixen amb més freqüència a la primera edat adulta.
In infància, les ansietats es poden considerar com a "fases" de poca durada. Per aquest motiu, encara no es pot suposar que els nens tinguin fòbia. Com més tard es produeix una fòbia, més difícil es fa el tractament.
A l'edat adulta, les fòbies específiques sovint tenen tendència a cronicar-se. Per obtenir un bon pronòstic en el tractament d’una fòbia específica, cal tenir en compte diversos factors: aquests són només alguns factors que poden conduir a possibilitats de tractament positives.
- Tractament ràpid
- La connexió de fòbia amb un conflicte vital actual
- Suport familiar en el tractament de la fòbia
Com a mesura de precaució, la persona afectada ha de ser conscient que els processos biològics també poden provocar una recaiguda.
Com més temps una persona curada d’una fòbia no entri en contacte amb l’objecte de por anterior, més serà el llindar de reacció a la cervell torna a caure. Per tant, un enfrontament sobtat amb l’objecte de por anterior pot provocar una recaiguda molt ràpidament. Per aquest motiu, totes les persones afectades poden prendre precaucions continuant regularment en la vida quotidiana amb el que han après en la teràpia.
A través dels apresos relaxació mètodes, la persona afectada pot regular la seva ansietat en situacions específiques, de manera que es pot aconseguir un comportament normal. En la teràpia, la persona afectada també ha d'aprendre noves perspectives. És especialment important que la persona afectada no se senti "a mercè de la por", sinó que pugui combatre-la activament.
Admetre la por és un gran pas en la direcció correcta. La trobada amb l’anterior objecte de por demostra a la persona afectada que no hi haurà cap catàstrofe i que la por no té fonament. Tots aquests passos per activar-se contra la por també reforçaran la confiança en si mateix de la persona afectada.
Per a tots els mètodes de prevenció que s’han après a la teràpia, és important no exposar-se a cap pressió horària. Amb els apresos relaxació hauria de ser possible que la persona afectada visiti fins i tot les situacions més intenses que provoquen por i puguin experimentar-les sense haver de fugir.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
