En medicina, el terme supinació descriu el moviment d’una extremitat. La paraula supinació prové del llatí i significa "posició cap enrere". El moviment contrari a la supinació és pronació. Hi ha la supinació de la mà o avantbraç i la supinació del peu. Tots dos s’introdueixen al text següent.
Supinació de l'avantbraç
En supinació del avantbraç, el radi (raig) i el cúbit (cúbit) tenen un paper important. El cúbit i el radi es posen en una posició paral·lela en la posició de supinació. En el moviment de supinació del avantbraç, el braç gira "cap a l'exterior".
Així, amb un braç estès amb el palmell cap avall, es gira el braç de manera que el palmell estigui cap amunt i el polze cap a fora del cos. Aquest moviment fa girar la mà i l'avantbraç. Això és causat pel moviment dels músculs de l'avantbraç que s'originen i comencen al cúbit i al radi. El articulacions els implicats s’anomenen Articulatio radioulnaris proximalis i Articulatio radioulnaris distalis. Els músculs següents participen en la supinació de l'avantbraç:
- Múscul braquioradial
- Múscul bíceps braqui
- Múscul supinador.
Supinació del peu
La supinació del peu consisteix a moure el costat exterior del peu cap avall i el costat central del peu cap amunt. El taló no es mou durant aquest procés. Per tant, el peu es dobla cap a l'exterior.
Els músculs responsables es diuen: El articulacions Els dos primers esmentats són els músculs principals d’aquest moviment. Les malposicions als peus poden provocar una supinació excessiva o insuficient. Això pot provocar una càrrega incorrecta al peu, que al seu torn pot ser perjudicial tendons i músculs.
Per tant, hi ha sabates diferents per a diferents posicions dels peus per caminar. Les causes del malposició del peu solen ser congènites, s’adquireixen mitjançant excés de pes o causada per fatiga intensa. Per recordar la supinació i pronació millor, hi ha dos dispositius mnemotècnics. "En supinació, la mà té la forma d'un bol per a sopa i en pronació la mà és com tallar pa ”.
- Musculus gastrocnemicus
- Múscul sol
- Múscul tibial posterior
- Flexor del múscul hallucis longus
- Musculus flexor digestiu llarg
- Múscul tibial anterior.
- Articulació subtalaris
- Articulació talocalcaneonavicularis
