Sinònim: Extensió Estirament (extensió) L’estirament és el moviment de contracorrent cap a la flexió. L’extremitat es troba en posició inicial en posició flexionada. Durant la contracció, hi ha una extensió a la respectiva articulació. En això s’ha de reconèixer un estirament a l’articulació del colze. Exemple: pressió del tríceps (articulació del colze) Premsa de banc (colze ... Relació d'aspecte
Introducció Una rotació sempre fa referència a un moviment de rotació d’una part del cos. Això té lloc al voltant d’un anomenat centre de rotació, que està format pel centre de l’articulació. En el cas d’una rotació externa, el moviment de rotació es realitza des de la part frontal cap a l’exterior. Això contrasta amb la rotació interna, ... Rotació externa
Moviment a l'articulació del turmell El peu es pot girar cap a l'exterior, però no hi ha una designació explícita per a aquest moviment. Més aviat, és un moviment compost. El peu només té dos eixos de moviment. La flexió i l'estirament són possibles gràcies a l'articulació superior del turmell (OSG), mentre que la pronació i la supinació són moviments de la part inferior ... Moviment a l'articulació del turmell | Rotació externa
Sinònim: retroversio Retroversió La retroversió és el contramoviment de l’antversió. El braç / cama es mou cap enrere. En anteversió i retroversió, les extremitats s’han d’entendre com un pèndol. La paraula retroversió prové del llatí i significa: retro (esquena), vertere (gir / gir). En el nostre exemple, es produeix una retroversió del braç estirat a l’articulació de l’espatlla. Això resulta ... Retroversió
En medicina, el terme supinació descriu el moviment d’una extremitat. La paraula supinació prové del llatí i significa "posició cap enrere inclinada". El moviment contrari a la supinació és la pronació. Hi ha la supinació de la mà o l'avantbraç i la supinació del peu. Tots dos s’introdueixen al text següent. Supinació de l'avantbraç ... Supinació
En medicina, el terme pronació descriu el moviment d’una extremitat. La paraula pronació prové del llatí i significa una cosa com "doblegar-se cap endavant" o "girar cap endavant". El moviment contrari a la pronació és la supinació. Hi ha la pronació de la mà o l'avantbraç i la pronació del peu. Tots dos es presenten al ... Pronació
Sinònims llatí: adducere Adducció L’adducció és el contramoviment del segrest. Aquí, els braços o les cames retirats del cos es porten al cos. En el nostre exemple, es produeix una adducció dels braços estirats a l’articulació de l’espatlla. Aquí podeu trobar un altre exemple d’adducció a l’articulació de l’espatlla. Exemple d'adductor de papallona ... Adducció
Introducció La rotació interna és el moviment de rotació d’un membre al voltant del seu eix longitudinal. El sentit de rotació apunta cap a l’interior. El costat exterior de l’extremitat es gira cap al cos (medialment). Per tal de realitzar una rotació interna, l’articulació ha de ser una articulació de bola o una articulació giratòria / frontissa. Les juntes esfèriques són per exemple ... Rotació interior
Rotació interna del genoll L’articulació del genoll (gènere Articulatio) és una articulació composta formada per fèmur, ròtula i tíbia i és una de les articulacions de la frontissa. Més precisament, l'articulació del genoll consisteix en l'articulació rotuliana, que està formada pel fèmur amb la ròtula, i l'articulació poplítea, que està formada per ... Rotació interna del genoll | Rotació interior
Sinònims: anteversio Anteversió L’antversió és el cap endavant dels braços / cames estirats o doblegats. Combinat significa l’antversió del llatí ante (davant) i vertere (girar / girar). A la imatge, es mostra una anteversió del braç estirat a l’articulació de l’espatlla. Això es tradueix en una contracció del múscul anterior de l’espatlla. Un tret ... Anteversió
Sinònim: Flexió Difracció (Flexió) A més de l'estirament, la flexió és el moviment més comú en l'entrenament amb peses. En la situació inicial, el braç / cama estira. El braç no ha de recolzar-se contra el cos. Durant la fase de contracció, l’articulació s’embolica al voltant del braç. A la imatge es pot veure una flexió al colze ... Difracció
Sinònims llatí: adducere Abduction En segrest, les extremitats són retirades del cos. Per exemple, es pot imaginar el segrest dels braços estirats a l'articulació de l'espatlla. Aquí, la part exterior dels músculs de l’espatlla es contrau. El revers de papallona és una altra forma de rapte a l’articulació de l’espatlla, però amb els braços cap endavant ... Segrest
