"Stretch Quadriceps" Dempeus sobre una cama. Agafeu l'altre turmell i estireu el taló cap a les natges. La part superior del cos és vertical i el maluc empeny cap endavant. Per obtenir un equilibri millor, fixeu un punt a terra. Mantingueu l'estirament durant uns 10 segons i, a continuació, canvieu la cama. Després, una altra passada per etapa ... 3 exercici
En molts casos, l’espondiliti anquilosant condueix a una rigidesa de la columna vertebral com a part dels processos inflamatoris reumàtics. Per tant, els exercicis fisioterapèutics regulars són essencials durant la teràpia. Els exercicis serveixen per mantenir la columna vertebral el més mòbil possible. És recomanable fer els exercicis pel vostre compte fora del ... Exercicis per a espondilitis anquilosant
Causes Les causes de l’espondiliti anquilosant encara no s’entenen clarament. Tanmateix, se suposa que es basa en un defecte genètic del sistema immunitari, ja que el 90% dels pacients té la proteïna HLA-B27, responsable del reconeixement i control de malalties. Aquest tipus de proteïna pot ser diferent a cada persona, … Causes | Exercicis per a espondilitis anquilosant
La malaltia de Bekhterev és una malaltia que progressa de manera diferent de pacient a pacient i no sempre mostra el mateix patró, fins i tot en un mateix pacient. Hi ha fases en què els símptomes es poden mantenir ben controlats i fases en què els símptomes de vegades empitjoren molt. En aquest últim cas, ... Empenta | Exercicis per a espondilitis anquilosant
Resum A causa de la versatilitat de l’espondiliti anquilosant, és difícil donar un pronòstic exacte per al transcurs de la malaltia. Com que la causa no està clarament definida i no es coneix cap antídot, la malaltia es considera incurable. Atenció fisioterapèutica constant i adaptació a la vida quotidiana, així com una bona educació per als pacients afectats ... Resum | Exercicis per a espondilitis anquilosant
Mobilització en cadena tancada: poseu-vos en una cama sobre una superfície ferma o inestable. Des d’aquesta posició podeu realitzar tots els moviments possibles. Per exemple, feu petites flexions de genoll, utilitzeu una bàscula de peu, escriviu el vostre nom a l’aire amb l’altre peu, poseu-vos a l’avantpeu. Això hauria de crear una lleugera inestabilitat, que ... Lligaments esquinçats: exercici 1
"Palanca llarga" Des d'una posició vertical, moveu l'orella esquerra cap a l'espatlla esquerra el més possible. L’estèrnum s’erigeix i les espatlles s’estiren cap enrere / cap avall. La mirada es dirigeix cap endavant. El braç dret estira l’espatlla dreta cap a terra. Això crea una estirada a l’espatlla i al coll dret. ... Estirament dels músculs de l’espatlla
Un toc de maluc és una restricció de moviment de l'articulació del maluc a causa de canvis ossis de l'acetàbul o del cap femoral. A causa d’aquestes malformacions òssies, la copa i el cap acetabulars no s’adapten exactament l’una sobre l’altra i el coll del fèmur pot estar contra l’acetàbul. Això pot conduir ... Exercicis per a una afectació del maluc
Fisioteràpia Atès que la afectació del maluc es deu a una malposició o desnivell dels ossos implicats, no és possible un tractament causal en fisioteràpia. Els objectius de la fisioteràpia són, d’una banda, alleujar el dolor, millorar la mobilitat i enfortir certs músculs que envolten el maluc i, d’una altra, aconseguir una millor postura i ... Fisioteràpia | Exercicis per a una afectació del maluc
Displàsia de maluc La displàsia de maluc no és el mateix que la afectació del maluc, ja que en la displàsia de maluc el sòcol és massa petit i massa escarpat per al cap femoral, de manera que el cap tendeix a “dislocar-se” parcialment o completament, és a dir, a luxar-lo. En contraposició de maluc, en canvi, l’acetàbul tendeix a ser massa gran i cobreix ... Displàsia de maluc | Exercicis per a una afectació del maluc
TEP de maluc Una TEP de maluc és una endopròtesi total de l’articulació del maluc. Aquest procediment quirúrgic es realitza, per exemple, en el cas d’artrosi de l’articulació del maluc quan el cartílag de l’articulació està molt desgastat i els símptomes ja no es poden alleujar mitjançant una teràpia conservadora sense cirurgia. El TEP del maluc consisteix en una copa acetabular i ... Hip TEP | Exercicis per a una afectació del maluc
OP Abans de la cirurgia, s’han d’aclarir les indicacions de la cirurgia. Si hi ha un hallux valg indolor, definitivament no s’hauria de realitzar una cirurgia. Es pot evitar un empitjorament mitjançant exercicis i calçat adequats. Si el dolor és insuportable amb una teràpia conservadora i plantilles de suport i no es poden trobar sabates adequades a causa del peu ... OP | Exercicis Hallux valgus
