L’astenopia és un malestar visual que es produeix per un esforç excessiu dels ulls a causa d’influències internes i externes. Aquest anomenat ull fatiga encara no és una malaltia, però si persisteix, pot lead a malalties oculars a llarg termini. Preventiu mesures són importants per prevenir l’astenopia.
Què és l'astenopia?
L’astenopia es produeix sovint en persones més joves i es caracteritza per tot un símptoma complex de molèsties al voltant de l’ull durant situacions visuals estressants. El terme "astenopia" prové del grec i significa ull fatiga. Especialment en l'era actual dels ordinadors, l'astenopia té un paper cada vegada més important. Es pot suposar que gairebé tothom pateix ulls fatiga almenys de tant en tant. Ja amb una més llarga concentració en un determinat punt fix arriba a una sobreesforç dels ulls. A més de lleus trastorns visuals, mal d'ulls o fins i tot mals de cap llavors es pot produir. Les causes són múltiples. Poden tenir una naturalesa orgànica i funcional. Sovint es tracta d’un ús excessiu dels músculs oculars. Per exemple, sis petits músculs oculars són responsables de l'activitat de la lent ocular. Quan un d 'aquests músculs té un excés de treball, el coordinació de la totalitat dels músculs oculars ja no està garantit. Les imatges produïdes per les lents ja no es poden percebre com una imatge sencera. Per tant, es produeixen desenfocaments de les imatges o l’aparició de visió doble.
Causes
Les causes de l’astenopia inclouen errors refractius inadequadament corregits o no corregits, múscul ocular preexistent coordinació trastorns, trastorns acomodàtics, fatiga o cansament general, psicològics estrès, neuràlgia, O conjuntivitis. Visió defectuosa (hipermetropia o hipermetropia) miopia) a causa d'una tria incorrecta de ulleres or lents de contacte posa molta pressió sobre els músculs oculars, de manera que es sobrecarreguen ràpidament. Coordinació els trastorns dels músculs oculars s’expressen mitjançant moviments no coordinats de certs grups musculars d’ambdós ulls. Per tant, els dos ulls s’han de moure junts en la mateixa direcció. Tot i això, hi ha trastorns de coordinació en què hi ha un moviment de convergència dels ulls. L’estrabisme latent o la disfunció motora dels dos ulls que veuen junts també pertanyen a trastorns de coordinació. Els trastorns acomodatius es caracteritzen per la capacitat insuficient de combinar les imatges produïdes individualment de cada ull en una imatge sencera. El sobreesforç dels músculs oculars també és causat per una fixació llarga en un punt específic durant les activitats concentrades. Un treball especialment concentrat a l’ordinador pot cansar ràpidament els ulls. El mateix s'aplica a la lectura en condicions d'il·luminació deficients. Els ulls necessiten una certa brillantor per a això, perquè en cas contrari la incidència de la llum hauria de ser regulada canviant la alumne mida. Això es tradueix en una fatiga muscular ràpida. Finalment, les influències psicològiques també tenen un efecte en els músculs oculars. Per descomptat, els processos inflamatoris a l’ull, conjuntiva, o ocular els nervis també afecten la resiliència ocular.
Símptomes, queixes i signes
L'astenopia es caracteritza per una ràpida fatigabilitat, parpelles pesades, fatiga i mals de cap, entre altres símptomes. En molts casos, es produeix una visió doble o borrosa. Els ulls són vermells i sovint aquosos. Dolor ocular és molt comú. Marejos també s’observa. Això només és una reacció a l’ús excessiu dels ulls i no és ja una malaltia. No obstant això, la fatiga crònica ocular pot danyar els ulls a llarg termini.
Diagnòstic i curs
Quan es produeixen símptomes de fatiga ocular, inicialment se suposa un ús excessiu. Malgrat això, diagnòstic diferencial hauria d’excloure les veritables malalties oculars. És important per a la terapèutica mesures per determinar qualsevol error de refracció, trastorns de coordinació o trastorns acomodatius dels ulls. En el context d'una anamnesi, també es pot determinar si es fan activitats informàtiques extenuants, llegir en condicions de llum desfavorables o altres activitats que tensen els ulls. lead a fatiga ocular.
complicacions
L'astenopia es manifesta a través d'una sèrie de símptomes, que poden lead directa i indirectament a noves complicacions. En primer lloc, la pertorbació visual provoca una sensació de pesadesa a les parpelles, acompanyada d’una ràpida fatigabilitat i una sensació general de malestar. Això és seguit per mals de cap, mareig i visió borrosa, i rarament visió doble i greu mal d'ulls. Si aquests símptomes persisteixen, es produeixen enrogiment ocular i llantes, i de vegades disminueix la visió. La fatiga severa es converteix ràpidament en una absurditat plena i pot contribuir al desenvolupament de la síndrome de burn-out o depressió més endavant a la vida. El malestar general contribueix a aquesta espiral negativa i limita severament les possibilitats dels afectats. Els símptomes astenòpics solen deteriorar significativament la qualitat de vida dels afectats. Si no es tracten els símptomes, el malestar augmenta ràpidament i dificulta considerablement les tasques diàries i professionals. Els símptomes crònics poden desenvolupar-se posteriorment en trastorns psicològics associats a complicacions addicionals, mentre que els físics estrès pot provocar una varietat de malalties secundàries i agreujar les condicions existents. No obstant això, amb el tractament precoç dels símptomes astenòpics, és poc probable que seqüeles a llarg termini.
Quan hauríeu de visitar un metge?
Amb símptomes astenòpics, és essencial veure un oftalmòleg. Per exemple, si n’hi ha mareig, visió borrosa i sensació de pesadesa a les parpelles, és probable que hi hagi una malaltia ocular. El diagnòstic i el tractament mèdics són necessaris per evitar un deteriorament de la visió. La visita al metge és particularment urgent si els símptomes s’associen a una ràpida fatigabilitat i malestar general. Els mals de cap, els enrogiments oculars i la visió doble que s’acompanyen també són clars signes d’alerta que s’han d’aclarir al més aviat possible. Normalment, els símptomes es produeixen durant el dia o amb un augment visual estrès. L’astenopia es manifesta, per exemple, després d’un intens treball informàtic o després de llegir llargs textos. Si les queixes esmentades es produeixen conjuntament amb esgotament, cansament excessiu o queixes psicològiques, és recomanable parlar al vostre metge de família. Segons el tipus i la gravetat de l'astenopia, hi ha altres contactes oftalmòleg o òptic. Sota supervisió mèdica, l’ametropia generalment causant de l’ull es pot diagnosticar i tractar de forma fiable.
Tractament i teràpia
El tractament de l'astenopia també depèn en gran mesura de la voluntat de la persona afectada. Si es detecta una visió defectuosa, el correcte ulleres or lents de contacte s’ha de determinar amb l’ajut d’un optometrista o oftalmòleg. Gotes per als ulls es pot administrar durant un determinat període de temps per relaxar els músculs oculars. També és important tractar processos inflamatoris a la conjuntiva i ocular els nervis. Per descomptat, dormir i relaxació els exercicis també ajuden. Això és especialment cert en el cas de trastorns funcionals causada per influències psicològiques. Els trastorns de convergència sovint es corregeixen amb prisma ulleres o exercicis oculars. La correcció mitjançant ulleres prismàtiques és una intervenció en el múscul ocular equilibrar. Com que un ús inadequat aquí pot causar efectes secundaris greus, aquest procediment només l’ha de fer un oftalmòleg. En certs casos, pot ser necessària una cirurgia d’estrabisme. Per a algunes anomalies, com ara la disparitat de fixació, enfocaments adequats per a teràpia encara es busquen.
Perspectives i pronòstic
El pronòstic de l’astenopia és bo si el pacient col·labora i està disposat a millorar. Sense assistència mèdica, autoajuda diversa mesures es poden emprendre que també poden alleujar els símptomes. Per a alguns pacients, aquests mètodes ja són suficients per aconseguir una cura. La gravetat de l'astenopia és decisiva per a això. Si l’astenopia és lleu, reduïu l’estrès, relaxació tècniques i un son adequat ja poden proporcionar un alleujament o una cura significatius. Amb l’atenció mèdica, les possibilitats són completament més variades i completes. No obstant això, el millor pronòstic es troba en la combinació de tractament mèdic i opcions independents. Amb visual SIDA, entrenament de l'ull dirigit i exercicis autodirigits per alleujar la tensió ocular, el pacient pot aconseguir la llibertat permanent dels símptomes. L’ús de visuals SIDA s’ha de fer segons les instruccions de l’òptic o oftalmòleg per obtenir un resultat òptim. Un cop ja no s’utilitzen, hi ha risc de recaiguda d’astenopia i empitjorament de la visió. En alguns casos, es realitza una cirurgia per corregir condició. Això es fa rutinàriament i s’associa amb una ràpida perspectiva de millora. Després d’això, però, cal mantenir l’autocura health encara hauria de tenir lloc.
Prevenció
Les mesures preventives per prevenir l’astenopia són particularment importants. Qualsevol persona que hagi de treballar molt amb un monitor hauria de fer pauses de pantalla regularment. Es recomana uns minuts per hora durant els quals els ulls no estiguin enfocats a l'ordinador. La millor manera de fer-ho seria mirar per la finestra sense fixar-se en un lloc concret. Els exercicis oculars entre treballs intensos a l’ordinador també poden relaxar els músculs oculars. La il·luminació adequada de l'estació de treball de l'ordinador també és important. La informació s’ha d’absorbir no només a través de l’ordinador o la televisió, sinó també llegint diaris, revistes o llibres. Per assegurar-ho bé sang circulació fins al cap i els ulls, es recomana mantenir el cap i coll vertical. Això es pot ajudar regularment massatge a la zona del coll.
Aftercarecare
Amb l’astenopia, hi ha poques opcions de cura posterior disponibles per al malalt. El condició tampoc no cal tractar-lo fins que es converteixi en permanent i si els símptomes no desapareixen per si sols. Tot i això, l’esperança de vida del pacient no es veu afectada negativament per l’astenopia. En la majoria dels casos, els símptomes es poden alleujar amb l'ajuda d'ulleres o lents de contacte. Tanmateix, el pacient sempre ha de portar l’ajut visual per no forçar els ulls innecessàriament. Si no es tracta l’astenopia, en el pitjor dels casos també pot arribar a completar-se ceguesa de la persona afectada. En alguns casos, gotes d’ulls també es pot utilitzar per pal·liar els símptomes. També s’han de prendre amb regularitat. A més, relaxació són possibles exercicis per alleujar les molèsties. També es poden fer en qualsevol moment en què es produeixin els símptomes de l’astenopia o dificultin la vida. En casos greus, però, el pacient depèn de la intervenció quirúrgica. Després d’aquesta operació, el cos s’ha de reposar i la persona afectada ha de descansar. Per tant, s’han d’abstenir d’activitats extenuants.
Què pots fer tu mateix?
El que puguin fer ells mateixos els afectats sobre l'astenopia depèn principalment del desencadenant específic del trastorn. Si l’astenopia es desencadena per la fatiga ocular causada per un treball excessiu de la pantalla de l’ordinador, les mesures preventives tenen una importància especial. Qualsevol persona que treballi molt amb l’ordinador o s’assegui davant d’altres monitors hauria de fer un descans regularment per fer servir la pantalla. Ha de ser com a mínim de quatre a cinc minuts per hora laboral. Durant aquest temps, els ulls no s’han de dirigir cap a l’ordinador ni cap altre monitor. La forma més eficaç és parar a la finestra i deixar que els teus ulls vagin pel paisatge. Com a alternativa, es poden realitzar exercicis oculars dirigits. Per fer-ho, els ulls s’han de girar en sentit horari durant aproximadament mig minut i després en la direcció oposada. Un parpelleig vigorós repetit durant uns deu segons alhora protegeix els ulls de la dessecació. Una breu conversa telefònica també pot relaxar els ulls. El text, en canvi, és contraproduent. El lloc de treball hauria de ser dissenyat ergonòmicament i permetre una asseguda vertical per evitar tensions a la coll i assegurar-se bé sang circulació als ulls. Si l’astenopia es deu a una visió defectuosa, s’ha d’utilitzar sempre l’ajut visual prescrit oftalmològicament. Aquells que consideren que les ulleres molesten poden canviar a les lents de contacte.
