disc relliscat

Introducció La majoria de les hèrnies discals són causades per tensions cròniques incorrectes i postures que exigeixen una exigència particularment forta a la columna vertebral. De vegades, però, també passa que certs esports condueixen a hèrnies discals. En primer lloc, es tracta d’esports que impliquen pes pesat, com l’alçament de peses. Aquí es carrega un pes elevat als braços a través de la columna vertebral ... Esport després o després d'un disc lliscat

Esports que eviten un disc relliscat Els moviments fàcils a les articulacions són, per exemple, moviments que es realitzen mentre neden. Es considera que l’esquena és especialment suau a l’esquena i s’ha d’utilitzar regularment en presència d’un disc relliscat o d’altres dolors d’esquena. Quan es neda, però, els estils de natació ... Esports que eviten un disc relliscat Esport després o després d'un disc lliscat

Quan es pot començar de nou amb l'esport? Després d’un disc lliscat, l’esport mai s’hauria de començar massa aviat. Hi ha esports que es poden tornar a fer a llarg termini i d’altres que ja no s’haurien de fer. Després de l’operació o durant el tractament conservador, s’ha de discutir amb molta cura amb el cirurgià ... Quan es pot començar de nou amb l'esport? | Esport després o després d'un disc lliscat

Ciclisme després d'un disc lliscat El ciclisme ofereix avantatges i desavantatges tant per a l'esquena com per als discos intervertebrals. El moviment regular de les cames és molt bo per enfortir els músculs de la columna lumbar. En comparació amb el trotar, hi ha menys impactes sobre la columna vertebral sobre una superfície plana que els discos intervertebrals haurien de ... Ciclisme després d'un disc lliscat | Esport després o després d'un disc lliscat

Muntar després d’un disc lliscat L’equitació pot tenir influències positives i negatives en l’estabilitat de la columna vertebral. La forma en què les exigències de la conducció a l'esquena individual depèn de diversos factors diferents. La tècnica de conducció és particularment important quan es tracta de la quantitat de tensió que es col·loca a l'esquena quan ... Muntar després d'un disc lliscat | Esport després o després d'un disc lliscat