Fisioteràpia / tractament L'aspecte del tractament, especialment en el camp de la fisioteràpia, depèn en gran mesura de la causa del dolor del colze. Per descomptat, l’objectiu principal és combatre el dolor. Això s’ha de fer el més llarg termini possible i, al mateix temps, s’ha d’eliminar la causa responsable del dolor. Especialment sobreesforç ... Fisioteràpia / tractament | Exercicis per al dolor del colze
Quant de temps he de fer una pausa? El temps que s’ha d’aturar en cas de dolor a l’articulació del colze depèn en gran mesura de la causa del dolor. Si el dolor és causat per tensió muscular o per contusions, l’articulació sol ser lliure de dolor i torna a ser totalment resistent en pocs dies. Si, en canvi, ... Quant de temps he de fer una pausa? | Exercicis per al dolor del colze
Causes del dolor al colze El dolor al colze pot ser el resultat de moltes lesions a l'articulació del colze. Aquests inclouen: Artrosi del colze Reumatisme Colze de tennis o colze de golf Una inflamació aguda (artritis) de l'articulació del colze Una inflamació de la bursa Tensions musculars Un braç de ratolí (també RSI = Lesió de la tensió repetitiva) Fractures Luxació (luxació) ... Causes del dolor al colze | Exercicis per al dolor del colze
La inestabilitat del turmell és una inestabilitat o sensació d’inestabilitat originada en l’aparell del lligament capsular del turmell. Normalment, l'articulació del turmell està assegurada per nombrosos lligaments i tancada per una càpsula articular. No obstant això, si aquests ja no estabilitzen suficientment l’articulació, solen produir-se símptomes. Aquests es manifesten directament a través d’una sensació d’inestabilitat, però ... Inestabilitat de les articulacions del turmell
Exercicis Els exercicis contra la inestabilitat de l'articulació del turmell s'han de realitzar regularment. L'èmfasi es posa en una execució adequada i conscient. No es tracta principalment d’aconseguir la força, sinó més aviat un entrenament de coordinació. Si s'ha produït una lesió del lligament agut, els exercicis només haurien de començar després de l'aprovació del metge ... Exercicis | Inestabilitat de les articulacions del turmell
Fisioteràpia En fisioteràpia, es realitzen exercicis juntament amb els pacients per millorar l'estabilitat de l'articulació del turmell. La teràpia s’estructura sempre de manera que els exercicis comencin de manera senzilla i siguin cada vegada més difícils i, de vegades, es poden complementar amb tractaments addicionals. Per exemple, el terapeuta pot aplicar una lleugera resistència al pacient ... Fisioteràpia | Inestabilitat de les articulacions del turmell
Kinesiotaping Kinesiotape s'utilitza sovint per a inestabilitats. Això dóna suport a la funció dels tendons i pot conduir a una sensació d’estabilitat millorada. No obstant això, l’ús de Kinesiotape és un tractament simptomàtic i no causal. Això significa que la causa de la inestabilitat no es tracta. Com que el kinesiotaping no és una solució permanent, hauria de ... Kinesiotaping | Inestabilitat de les articulacions del turmell
Vendes de les articulacions del turmell Els embenatges sovint són substituïts per cintes. Especialment a la nit, quan l’articulació no està fixada conscientment i es poden produir moviments no desitjats fàcilment, s’utilitzen benes lleugeres i suaus per assegurar suaument l’articulació. En cas contrari, s'aplica el mateix que per a fèrules i embenatges de cintes: un ús adequat i conscient de les embenatges pot ser força ... Vendes de l'articulació del turmell | Inestabilitat de les articulacions del turmell
En el cas de la síndrome de la vora tibial, també coneguda com a fèrules de la tibia, la fisioteràpia és un component important de la teràpia conservadora. Un fisioterapeuta experimentat elaborarà un pla de tractament adaptat al pacient individual mitjançant exercicis específics i tècniques de massatge per alleujar la pressió de les estructures afectades de l'os de la canya. L'objectiu … Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Exercicis Hi ha diversos exercicis per a la síndrome de la vora de l'altiplà tibial en el context de la fisioteràpia, que haurien d'ajudar a pal·liar els símptomes i prevenir el problema a llarg termini. Aixecament de vedelles En aquest exercici, se situa en un esglaó amb els dits dels peus. Ara empenyeu-vos cap amunt fins a la posició de la punta dels peus i baixeu ... Exercicis | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Embenat Es pot utilitzar un embenat com a mesura de suport per alleujar el dolor en cas de síndrome de la vora tibial. En contrast amb el seu efecte més conegut, l’embenat serveix per estabilitzar les articulacions en lloc de promoure la circulació sanguínia i generar calor. És important que l'embenat s'emboliqui correctament perquè quedi ... Embenat | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
Plantilles Atès que la síndrome de la vora tibial sol produir-se com a conseqüència d’una postura incorrecta o d’una execució incorrecta de moviments, a més de caminar sobre una superfície massa dura, l’ús de plantilles especials pot ser una teràpia sensata. Aquests objectius són distribuir la pressió de manera òptima sobre tot el peu per tal d’alleujar els sobressar ... Plantilles | Fisioteràpia per a fèrules de tibia
