El tractament de la mort i del procés de morir s’està replantejant lentament a la societat alemanya mitjançant el treball d’hospici. A moltes persones els costa arribar a un acord per acomiadar-se de la vida; el pensament del final s’allunya molt. Això es deu al fet que el tema de "morir" està ple d'ansietat i por, i ... Morir en un hospici
Definició La meditació descriu un procés en què se suposa que la ment es calma i es recol·lecta mitjançant l'aplicació de certes tècniques, incloses la respiració i la postura. Aquesta pràctica espiritual, practicada en moltes cultures i religions, pretén conduir a un estat de consciència en què la concentració, la relaxació profunda, l’equilibri interior i l’atenció plena són ... Meditació
Com i on es pot aprendre la meditació? Hi ha diverses maneres d’aprendre la meditació. Els principiants poden fer un curs MBSR (vegeu més amunt). Aquests cursos (sovint anomenats "Gestió de l'estrès mitjançant Mindfulness") ara s'ofereixen a moltes ciutats importants. Ofereixen una introducció a la meditació i exercicis suaus de ioga. Els cursos solen durar un període de ... Com i on es pot aprendre la meditació? | Meditació
L’autoconeixement és el primer pas. Si creieu que pateix un avorriment, el primer que heu de fer és documentar honestament per vosaltres mateixos el que passen els dies laborals. Techniker Krankenkasse recomana respondre a aquestes preguntes amb honestedat: quant costa realment fer-se créixer? Què és particularment avorrit? I què és divertit? El segon pas ... Boreout: què fer?
