Per a tots els exercicis, feu de 2 a 3 passades amb 15 repeticions cadascuna. Aquesta és només una pauta i s’ha d’ajustar al nivell de rendiment respectiu. Si podeu fer menys o més repeticions, es pot ajustar el nombre de repeticions mitjançant el pes addicional (peses, etc.). En cas contrari, faràs tantes repeticions ... Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Exercicis per a la part inferior 1 Exercici Es troba en una posició de quatre peus i els braços i les cames estan separats per tot el maluc. L’esquena està en línia i t’assegures que no entri en geperut. La cara mira cap a terra i no s’aixeca durant l’exercici. Ara amplieu el vostre ... Exercicis per al fons | Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Exercicis per a les cames 1 Exercici Recolzeu-vos contra una paret i doblegueu lleugerament els genolls. Els peus haurien d’estar prou allunyats de la paret perquè els genolls no sobresurten sobre els peus quan doblegueu els genolls fins a 100 °. Podeu mantenir la posició asseguda a la paret o estirar ... Exercicis per a les cames | Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
Exercicis perquè l'estómac perdi pes 1 Exercici Seure a terra amb les mans a la part posterior del cap. Les potes estan estirades cap avall. A continuació, inclineu la part superior del cos lleugerament cap enrere. Estireu les cames una darrere l’altra i estireu-les de nou. Les cames no es posen i el ... Exercicis perquè l'estómac perdi pes | Exercicis de ventre, cames, part inferior, esquena
El moviment mirall és el terme mèdic per a la representació d’accions observades passivament al cervell dels primats. Aquesta representació neuronal es produeix a través de les neurones mirall. Presumiblement, el sistema de miralls té un paper en les connexions d’imitació i empatia. Què són els moviments del mirall? Les neurones mirall són neurones del cervell. S’activen durant l’observació passiva de ... Moviment mirall: funció, tasca i malalties
La imitació és una imitació basada en un model o un exemple, que ara es valora com un procés important per a l’aprenentatge humà. Des d'una perspectiva neurològica, les neurones mirall són especialment rellevants en el context de la imitació. Per exemple, un trastorn imitatiu és la hipocondríesi, en què els pacients estan convençuts d’una malaltia inexistent de la seva pròpia persona. Què … Imitació: funció, tasques, rol i malalties
