Exercicis Durant la rehabilitació després d'una lesió del lligament al turmell, hi ha diversos exercicis que formen part del pla d'entrenament de la persona afectada perquè el peu torni a funcionar el més ràpidament possible. Mobilització Per a aquest exercici, ajusteu-vos d'esquena còmodament i lliurement. Les cames i els braços estan estirats ... Exercicis | Fisioteràpia per trencar o estirar els lligaments del turmell
Temps de curació El temps de curació d'una lesió als lligaments de l'articulació del turmell pot variar en funció del tipus i extensió de la lesió i del mètode terapèutic escollit. Tot i això, bàsicament es pot dividir en tres fases principals. La fase d’inflamació / dolor Aquesta fase és la fase aguda directament després de la lesió. És ... Temps de curació | Fisioteràpia per lligaments trencats o estirats del turmell
Resum En definitiva, el tractament fisioterapèutic és una part molt important de les mesures de rehabilitació en el cas d'estiraments de lligaments o lligaments trencats a l'articulació del turmell. És important que els pacients consultin un metge primerenca per rebre la teràpia adequada i que compleixin estrictament els períodes de gràcia prescrits, ... Resum | Fisioteràpia per lligaments trencats o estirats del turmell
L’articulació del turmell, també coneguda com a turmell, és una articulació important que connecta el peu i el vedell. L’articulació del turmell és en realitat un “contemporani” agradable: sol funcionar bé durant tota la vida, gairebé no es nota i només preocupa el seu propietari un cop li heu fet mal. Llavors es fa clara una peculiaritat: “Per exemple, l’articulació del turmell ... Articulació del turmell: estructura, funció i malalties
El més freqüent és que es produeixi una fractura o trencament del turmell com a conseqüència d’accidents durant l’esport o la recreació. Sovint, aquest tipus de lesions es produeixen mentre salten o corren. En aquest cas, el turmell sovint es doblega o es torça. Què és una fractura de turmell? Diagrama esquemàtic que mostra l’anatomia i l’estructura de l’articulació del turmell. Feu clic per ... Fractura del turmell: causes, símptomes i tractament
A continuació es proporciona informació sobre les diverses formes, tipus i estils de benes. A més, es discuteix la seva estructura i funcionament, així com els beneficis mèdics i per a la salut. Què és un embenat? Els embenatges es fabriquen per a diverses parts del cos i s’utilitzen principalment per recolzar les articulacions. El mot estranger embenat, que és ... Embenat: aplicacions i beneficis per a la salut
Quan els jugadors xoquen fort contra els taulers, es llisquen sobre el gel durant metres en una caiguda o s’aconsegueixen un pal entre les costelles, no es vol canviar exactament de lloc com a espectador. Però per difícil que pugui semblar l’hoquei sobre gel, l’esport és més inofensiu del que molts pensen. Això es deu al fet que l'equip de protecció professional ... Hoquei sobre gel: més inofensiu del que sembla
Ossos trencats, lligaments trencats, esquinços, contusions i co.: Cal fixar-los, estabilitzar-los o immobilitzar-los. Sobretot això succeeix encara avui amb un repartiment de guix. Mentrestant, però, també hi ha substituts del guix. Tot i això, també comporten avantatges i desavantatges en comparació amb el guix normal. Què és un substitut de guix? En part, … Substitut de guix: sol·licituds i beneficis per a la salut
Un guix és un mètode de tractament anomenat conservador per a una fractura òssia. L’os afectat s’immobilitza amb l’ajut de l’embenat fins que hagi tornat a créixer junts. En la majoria dels casos, es tracta de lesions a les extremitats que es tracten d’aquesta manera. Què és un repartiment? Un repartiment és l’anomenat conservador ... Repartiment de guix: tractament, efectes i riscos
La velocitat és una de les característiques bàsiques del motor. En determinades disciplines esportives, és el component definidor. Què és la rapidesa? La velocitat pertany a les propietats bàsiques del motor. En determinades disciplines esportives, és el component definidor. En ciències de l'esport, la velocitat es compta entre les propietats motores bàsiques, juntament amb la força, la resistència, la coordinació i l'agilitat. És ... Velocitat: funció, tasques, rol i malalties
Els peus inflats són un símptoma comú. Especialment els dies de calor, molta gent pateix de peus inflats. Però la causa no sempre és el temps o la manca d’exercici. Què són els peus inflats? Els peus inflats són inflor que es produeix a la zona del peu, és a dir, a la zona inferior al turmell. També es … Peus inflats: causes, tractament i ajuda
Introducció El dolor de turmell és un dolor que es presenta amb relativa freqüència a causa de les tensions diàries a què està sotmès el peu. Es produeixen perquè el turmell, com a part superior de l'articulació del turmell, està gairebé contínuament exposat a forces, ja siguin corrent, caminant o dempeus. En una inspecció més propera, tenim dos turmells a cada costat, el ... Dolor al turmell
