Quan els jugadors xoquen amb força contra els taulers, llisqui sobre el gel durant uns metres en una caiguda o aconsegueixi un pal entre costelles, no voleu canviar exactament llocs com a espectadors. Però per difícil que pugui semblar l’hoquei sobre gel, l’esport és més inofensiu del que molts pensen. Això es deu al fet que l’equip de protecció professional estàndard per als jugadors d’hoquei sobre gel pot amortir la majoria de cops i caigudes.
Hoquei sobre gel: la protecció és una regulació
L’hoquei sobre gel és un esport d’equip que es juga sobre una superfície de gel amb dos equips de cinc jugadors de camp i un porter cadascun. Amb l’ajut de pals especials d’hoquei sobre gel, els jugadors intenten aconseguir un disc dur de goma, anomenat disc, a la porteria de l’adversari. Tots dos jugadors porten patins i equip de protecció encoixinat. Consisteix en un casc amb visera o reixa, a coll tirant, pit protectors, colzeres, protectors genitals, espinilleres que arriben per sobre del genoll i guants gruixuts. Sota l’armadura protectora es porta roba interior tèrmica i pantalons encoixinats, i per sobre hi arriba la samarreta, que marca l’afiliació a un equip. Com que el porter és particularment vulnerable als tirs forts amb el disc, porta un protector de gola, a pit protector i un casc especial a més de l'equip normal.
Lesions habituals a l'hoquei sobre gel
Un disc d’hoquei sobre gel pot arribar fins als 160 quilòmetres per hora amb un fort cop. Si després colpeja una zona desprotegida, les laceracions i les contusions són inevitables. Els cops de pal intencionats o no dels adversaris o un fort impacte contra les taules que envolten la superfície del gel també solen causar lesions. A causa de l’estil de joc ràpid i agressiu i les condicions especials a la superfície del gel, hi ha un patró de lesions típic a l’hoquei sobre gel. Al voltant del 80 per cent de les lesions són traumes aguts, principalment derivats del contacte físic directe en un duel. El 20% restant són lesions per ús excessiu. Nou de cada deu jugadors professionals pateixen almenys una lesió per temporada. Tanmateix, des del ferides són majoritàriament superficials i fàcilment tractables, aquesta estadística no atesta necessàriament la naturalesa perillosa de l’esport.
Lesions al cap i al braç en hoquei sobre gel.
Cap les lesions es troben entre les lesions més freqüents en l’hoquei sobre gel, ja que representen el 33% de les lesions. Sovint es produeixen laceracions o talls a la cara, al coll i al crani dels jugadors, però la majoria es poden tractar o cosir al moment. Gràcies als cascos moderns, greus traumatisme craneocerebral o fractures al nas o pòmul rarament es produeixen a l’hoquei sobre gel. Atès que el port de mitges viseres és obligatori a Alemanya, les lesions oculars a l'hoquei sobre gel també són bastant rares. Amb un 21%, els braços i les mans són els segons més afectats. L’espatlla es veu més afectada, per exemple, per contusions durant una caiguda o en colpejar els taulers. Malgrat els protectors d'espatlla, les fractures i lesions es produeixen repetidament com a conseqüència de cops de pal o pucks. Si un pal o un disc colpeja els dits amb tota la força, fins i tot un guant ben encoixinat no pot fer gran cosa dit fractures, llàgrimes de càpsules o lligaments. Els porters tenen un risc especial de lesions a les mans.
Hoquei sobre gel: lesions a les cames i als peus.
El disset per cent de lesions esportives a l'hoquei sobre gel intervenen les cames, els malucs i els genolls dels jugadors. Els accidents clàssics d’hoquei sobre gel inclouen lligaments o esquinços càpsules al articulació del genoll, especialment al lligament medial del genoll. Fins i tot fractures del ròtula es pot produir malgrat les genolleres en cas d’impacte molt dur sobre el gel o sobre els taulers. A la zona de la vora de la sabata, les contusions i fins i tot les fractures són freqüents a causa de caigudes o cops de pal. Amb un 11 per cent de freqüència, els peus i turmell tenen risc de lesions. Al turmell l'articulació, els lligaments trencats o lesions a la sindesmosi són freqüents. Al peu, són freqüents les fractures del metatars o del tars. Entre les imatges clíniques més rares de l’hoquei sobre gel hi ha lesions a la columna vertebral i al tors. A causa de les col·lisions amb altres jugadors o els taulers, sovint es produeixen contusions, però les lesions no solen ser tan dolentes a causa del gruixut encoixinat dels protectors.
Prevenció de lesions
La majoria de lesions de l'hoquei sobre gel són agudes. Solen resultar de duels agressius, cops de pal o cops amb el disc. Per tant, portar un equip de protecció professional és el requisit bàsic per a un joc segur: es poden evitar danys a llarg termini i lesions musculars amb extenses fases d’escalfament abans de l’entrenament o la competició. Si els jugadors estan en un bon entrenament condició i físicament en forma, res no pot obstaculitzar un joc de baixa lesió sota el principi del “joc net”.
