La velocitat és una de les característiques bàsiques del motor. En determinades disciplines esportives, és el component definidor.
Què és la rapidesa?
La velocitat pertany a les propietats bàsiques del motor. En determinades disciplines esportives, és el component definidor. En ciència de l'esport, la velocitat es compta entre les propietats motores bàsiques, juntament amb força, resistència, coordinació i agilitat. Es pot dividir en 2 components, l'acció i la velocitat de reacció. La diferenciació a la velocitat força, que descriu un aspecte de força i de vegades es defineix de manera similar, es produeix per la quantitat de resistència. En conseqüència, la velocitat d'acció es descriu com la capacitat de realitzar seqüències de moviment a baixa resistència amb la màxima velocitat possible. La velocitat de reacció es caracteritza per la capacitat d’un individu de respondre el més ràpidament possible a un estímul amb una acció de moviment. Els moviments realitzats a la velocitat màxima només són possibles en un curt període de temps. Això es deu al fet que els magatzems que proporcionen l'energia necessària només tenen petites capacitats. Cap altre component de rendiment físic està determinat genèticament com la velocitat. Es pot millorar només amb un entrenament intensiu del 15% al 20%. A més de la capacitat heretada, el rendiment màxim depèn de diversos requisits previs biològics i fisiològics i d’una execució tècnicament correcta, que al seu torn requereix una bona coordinació habilitats.
Funció i tasca
En la vida quotidiana, la velocitat juga un paper en les reaccions de fugida i protecció. En contrast amb la protecció reflex, es tracta de seqüències conscients d’accions que es posen en marxa després de la percepció d’una situació perillosa. Les reaccions locals només afecten la velocitat de reacció. Un exemple d'això és el retrocés de la mà o cama quan un gos vol mossegar. A més, la velocitat d’acció també es requereix quan un animal gran ataca a una distància determinada. L’escapament com a resposta protectora només pot tenir èxit si es fa amb la màxima velocitat possible. Molts esports inclouen la velocitat com un aspecte parcial de l'acció del moviment, d'altres es caracteritzen completament per ella. Per a una millor distinció, la velocitat es divideix en 2 aspectes en aquest context. La velocitat en els moviments acíclics es refereix a moviments individuals. Una acció tan única és, per exemple, el servei a tennis, el cop de vòlei o el salt a l'handbol. Immediatament després del carrera, l’acció de rapidesa s’acaba i la segueix una activitat amb una forma diferent de estrès, per exemple, aterrant amb l'assumpció a curt termini d'una posició estable. La velocitat en els moviments cíclics es caracteritza per completar les mateixes seqüències de moviments repetitius a la velocitat màxima. Totes les activitats d’esprint atlètic entren en aquesta categoria; tant en atletisme com en natació o en bicicleta de pista. L’execució d’aquests requisits de velocitat és limitada en el temps, ja que l’energia emmagatzemada a les cèl·lules musculars (ATP memòria i memòria KP) només és suficient durant uns segons. Els atletes ben entrenats poden realitzar aquesta velocitat durant un màxim de 40 segons, la qual cosa equival aproximadament a un esprint de 400 metres en pista i camp. Després d'això, no es pot subministrar tanta energia per unitat de temps. Per tant, s’ha de reduir la velocitat de moviment i l’esportista rellisca dins del rang de velocitat resistència. Molts esports inclouen porcions de velocitat cíclica i acíclica. El grau de velocitat que pot aconseguir un atleta, tot i que depèn d’un sistema nerviós-muscular intacte i de l’entrenament condició, està determinat en gran mesura per la composició de fibres al múscul. Hi ha fibres de contracció ràpida (fibres musculars FT) i fibres de contracció lenta (fibres musculars ST) que estan presents al múscul en una proporció determinada genèticament que només pot influir lleugerament per l’entrenament. Com més gran sigui la quantitat proporcional de fibres FT, millors seran les condicions per al rendiment de velocitat màxima.
Malalties i malalties
La capacitat de realitzar moviments a la velocitat més alta possible està directament relacionada amb la integritat de la musculatura i sistema nerviós. Fins i tot petites pertorbacions impedeixen el màxim rendiment. Les lesions mínimes com les tensions musculars causen un efecte agut i brillant dolor amb cada contracció, que no permet la continuació de moviments ràpids. Amb lesions més grans com fibra muscular o llàgrimes de paquet, però també amb menisc lesions i llàgrimes de lligaments, sorgeix el mateix problema, però sovint gradualment més greu. Els moviments només són possibles lentament, si escau. Fins i tot les microlesions responsables dolor muscular limitar la velocitat de moviment. Signes de desgast com el maluc i el genoll artrosi deteriorar cama velocitat de diverses maneres. D’una banda, la musculatura es descompon durant el procés de la malaltia i el rendiment disminueix. D’altra banda, es produeixen restriccions de moviment que redueixen l’amplitud de moviment de les cames, cosa que provoca una disminució de la velocitat de moviment a la mateixa freqüència de moviment. Els músculs només poden actuar a la màxima velocitat si aconsegueixen prou energia en poc temps. Malalties metabòliques com diabetis afectar precisament aquest procés. La captació de glucosa a les cèl·lules musculars està impedit. Com a resultat, les botigues ATP ja no es poden reposar prou ràpidament després de fer activitat física, i el rendiment de la velocitat ja no és possible o només és possible durant un temps més curt. Els músculs necessiten estímuls nerviosos per conduir la seva activitat. Si aquestes són absents o només estan atenuades, no hi ha o només es redueix la contracció. Això té efectes negatius sobre totes les capacitats condicionals, inclosa la velocitat. El els nervis es pot danyar com a conseqüència d’aquestes lesions o malalties, que afecten la conductivitat o la generació d’impulsos a la central sistema nerviós. En ambdós casos, això s’associa amb una pèrdua important de la funció muscular. Lesions perifèriques causades per una lesió o el trencament de la capa aïllant de les fibres nervioses, com en polineuropatia, causen pèrdua completa o incompleta de la funció muscular. En el millor dels casos, les funcions residuals segueixen presents, però el rendiment màxim ràpid ja no és possible. Malalties de la cervell tal com esclerosi múltiple, carrera, o altres malalties atàxiques afecten principalment coordinació, però tanmateix també afecten les altres propietats motores bàsiques.
