Productes El sodi està present en ingredients actius i excipients en molts productes farmacèutics. En anglès, es coneix com a sodi, però abreujat com a Na, com en alemany. Estructura i propietats El sodi (Na, massa atòmica: 22.989 g / mol) és un element químic del grup de metalls alcalins amb nombre atòmic 11. Existeix bàsicament com a ... Beneficis per a la salut amb sodi
El fòsfor és un mineral important que s’absorbeix a través de la dieta com a fosfat. Juntament amb el calci, garanteix la força dels ossos i les dents, juga un paper en la producció d’energia, en la construcció de les parets cel·lulars i com a substància tampó a la sang. El fòsfor té nombroses funcions en el cos humà i la seva importància ... El fòsfor a la dieta
El sofre és un mineral que es coneix des de l’antiguitat. Té un paper en el metabolisme i la desintoxicació de les proteïnes; no obstant això, l'excés en el cos pot causar problemes. La substància es troba en molts aliments rics en proteïnes. Descobriu quins aliments contenen sofre i quin paper juga en la nostra salut aquí. Sofre al cos ... Què hi ha de sofre
Símptomes Els possibles símptomes de deficiència de magnesi clínicament manifesta inclouen: símptomes neuromusculars com un tremolor, espasmes musculars, fasciculacions (moviments musculars involuntaris), convulsions Trastorns centrals: apatia, fatiga, marejos, deliri, coma. Trastorns cardiovasculars: canvis ECG, arítmies cardíaques, batecs cardíacs palpables, hipertensió. Osteoporosi, alteració de l’homeòstasi de la glucosa. La deficiència de magnesi sovint s’acompanya de deficiència de calci i potassi. No obstant això, molts pacients ... Deficiència de magnesi
El zinc és un element químic. Es dirigeix en el grup dels anomenats metalls de transició. No obstant això, per als humans i altres éssers vius, el zinc adquireix un significat important. Mode d’acció del zinc Perquè l’organisme necessita diferents vitamines, oligoelements i altres substàncies que no són endògenes per al cos per poder ... Zinc: funció i malalties
Reconeix els símptomes Una deficiència de potassi es manifesta inicialment amb signes molt generals. Es pot manifestar de diverses maneres, però sovint es pot deduir una deficiència de potassi a partir d’una combinació de diferents aspectes. Inicialment, una deficiència de potassi es manifesta a través del cansament. També es poden produir marejos i mals de cap. També es poden produir nàusees i restrenyiment, ja que el potassi ... Reconèixer els símptomes Detectar la deficiència de potassi
Deficiència de potassi en malalties Atès que el potassi intervé en la funció de molts sistemes del cos, s’ha de prestar una atenció especial al nivell de potassi en diverses malalties per tal de poder reconèixer a temps una possible deficiència de potassi. Particularment en el cas de malalties renals bàsiques, és important tenir ... Deficiència de potassi en malalties | Detectar la deficiència de potassi
El potassi és un component natural del cos humà. És un mineral important que el cos necessita per regular l’equilibri hídric i transmetre senyals de les cèl·lules nervioses i musculars. El potassi també té una gran influència sobre el cor i participa en un ritme cardíac regular. El potassi es troba al ... Detectar la deficiència de potassi
Els rampes representen una gran tensió muscular involuntària d’un o més músculs, sovint acompanyada de dolor a la zona afectada. La durada i la intensitat de l’espasme poden variar molt d’un individu a un altre. Normalment només es veuen afectats els músculs individuals i les rampes solen desaparèixer al cap d’uns segons o minuts. Un enrampament que ... Prevenir els rampes
Futbol El futbol és un joc que exerceix molta pressió sobre els músculs de les cames i els malucs. Això significa que aquest esport provoca cada vegada més rampes als músculs de la panxella i rampes a les cuixes. Una barreja de tensions pesades i un equilibri electrolític alterat sol ser la causa dels rampes que es produeixen ... Futbol | Prevenir els rampes
Prevenir els rampes mentre s’executa Quan s’executa, es produeixen rampes principalment en els grups musculars de les cames que tenen una tensió augmentada. Sobretot es veuen afectats els músculs del vedell. Especialment quan els músculs s’escurcen o la condició d’entrenament no correspon adequadament al rendiment requerit, es poden produir rampes amb més freqüència. Com que córrer també provoca més ... Prevenir els rampes mentre s'executa | Prevenir els rampes
