Rampes representen una tensió muscular gran o involuntària d’un o més músculs, sovint acompanyada de dolor a la zona afectada. La durada i la intensitat de l’espasme poden variar molt d’un individu a un altre. Normalment només es veuen afectats els músculs individuals i les rampes solen desaparèixer al cap d’uns segons o minuts.
Les rampes que afecten tot el cos també s’anomenen convulsions, a les quals s’associa epilèpsia. La rampes dels músculs individuals poden tenir diferents causes. En la majoria dels casos, un canvi d’electròlit o una sobrecàrrega de músculs individuals és responsable de la tensió involuntària. Com a regla general, rampes dels músculs individuals es consideren inofensius. No obstant això, s'hauria de discutir la causa per evitar la recurrència de les rampes si cal.
Causa de rampes
Per prevenir eficaçment els rampes, el coneixement de les causes és particularment útil. La causa de l’aparició de rampes musculars és sovint un electròlit i un fluid pertorbats equilibrar. Els músculs tensos, com durant els esports, provoquen un augment de la sudoració i la pèrdua de líquid associada. Juntament amb la suor, també es perden minerals, necessaris per a una correcta funció muscular. Especialment el mineral magnesi, que és essencial per als músculs, cal esmentar aquí.
Símptomes
Els rampes són involuntaris, forts tensions d’un o més músculs. Normalment s’acompanyen les rampes dolor, que pot ser molt fort. Les rampes sovint es produeixen durant les activitats esportives o en repòs, per exemple a la nit. Els símptomes descrits poden ajudar el metge a trobar el motiu individual de l’aparició de les rampes. En el cas de rampes que es produeixen de manera incontrolada a tot el cos i al mateix temps, un convulsió epilèptica s’ha de tenir en compte.
Teràpia
La teràpia per a rampes musculars depèn de les raons individuals de les rampes. En primer lloc, s'ha de discutir si la manca de fluid o electròlits podria ser el motiu dels rampes que s’han produït. Les activitats esportives també s’han d’incloure a l’anamnesi.
Atès que l’aparició de rampes, que es produeixen en músculs individuals i que solen desaparèixer al cap de poc temps, sol ser inofensiva, un canvi de comportament i la ingesta de electròlits s’ha d’escollir com a enfocament terapèutic. S’han d’evitar esports físicament intensos durant uns dies i s’ha d’assegurar la ingesta suficient de líquids. Atès que l’escurçament dels músculs també pot provocar rampes, estirament de les zones musculars afectades també pot conduir a una millora dels símptomes. A més, els massatges poden ajudar a relaxar els músculs durant poc temps i evitar que es repeteixin els rampes durant poc temps.
