Respirar i caminar: Breathwalk
Breathwalk (en alemany: Atemgehen) combina exercicis de ioga, caminar i meditació. La marxa ràpida afavoreix la resistència, a més, els patrons de respiració conscient i les seqüències de ioga aguditzen la ment i aconsegueixen la relaxació desitjada. Com funciona Breathwalk? Breathwalk: què és? El Breathwalk, també conegut com iogawalk, és un exercici suau que combina caminar amb respiració rítmica,... Respirar i caminar: Breathwalk
