síndrome de sobreentrenament

Tots els atletes se senten sobrecarregats en algun moment de l’entrenament i no poden tenir un rendiment tan normal. No obstant això, quan el rendiment d'un es deteriora permanentment malgrat l'entrenament regular, quan les cames i la ment són cada vegada més pesades i no hi ha millores tot i descansar entre les sessions d'entrenament, els experts parlen de síndrome de sobreentrenament. A més de la caiguda del rendiment, ... Síndrome de sobreentrenament