Una tensió de lligament al turmell l'articulació és una de les més freqüents lesions esportives: Per exemple, si el peu es torça mentre jogging o quan reben patades mentre es juga a futbol, no és estrany que resulti una tensió del lligament. Això es pot produir tant a la part superior turmell articulació - la connexió entre la tíbia, la vedella i l'os del turmell - i a la part inferior articulació del turmell. La inferior turmell l’articulació està formada per l’astràgal, calcani i navicular ossos.
Esquinç del lligament del turmell: símptomes i tractament.
Si hi ha una tensió de lligament al articulació del turmell, sol ser una lesió del lligament extern. Això es deu al fet que quan el peu gira, la vora exterior del peu baixa i la vora interna del peu s’eleva, donant lloc a un tram dels lligaments externs. Depenent de l'estirament dels lligaments durant el procés, els lligaments individuals també poden trencar-se quan es torça el turmell.
Els símptomes típics d’un lligament del turmell estirat són dolor en moure el peu i una lleugera inflor del turmell. El metge pot comprovar si el lligament extern del articulació del turmell es trenca o no amb l’anomenada prova emergent. Prova si el peu es pot desplegar cap a l'exterior; si és el cas, probablement hi hagi un lligament exterior esquinçat.
Les cintes es poden utilitzar per tractar un lligament de turmell estirat, garantint que es mantingui la funció normal de l’articulació. Els embenatges especials de suport per al turmell també realitzen la mateixa tasca. Per evitar amb seguretat una nova torsió del turmell, també es pot recórrer a una fèrula fixa que es pot subjectar al voltant del turmell durant el procés de curació.
Tensió del lligament al genoll
La tensió del lligament al genoll pot ser causada per greus moviments de torsió que estenen els lligaments més enllà del rang normal de moviment. Hiperextensió al genoll i un cop o una puntada de peu cap allargada articulació del genoll també pot provocar tensió del lligament. Les lesions de lligaments al genoll són particularment freqüents en esports com el futbol o l’esquí.
Hi ha nombrosos lligaments que recorren el articulació del genoll - els lligaments medial i lateral, així com els lligaments creuats anterior i posterior. Durant els esports, es poden produir tensions i lligaments trencats en els quatre lligaments. Inclouen els símptomes típics d’una lesió del lligament al genoll dolor així com la inestabilitat de l’articulació. Si el lligament medial està lesionat, també n’hi pot haver dolor al cuixa.
En el cas d’una lesió del lligament al genoll, un estirament del lligament i una llàgrima del lligament solen ser difícils de distingir per un laic, ja que una llàgrima del lligament poques vegades forma Moretones. Per descartar una lesió lligamentosa greu, per tant, sempre és aconsellable consultar un metge en cas de dolor al genoll. Això pot limitar la lesió amb més precisió mitjançant diverses proves d’estabilitat.
Si només hi ha un lligament estirat, l'articulació es manté estable durant aquestes proves, a diferència d'un lligament esquinçat. Es pot tractar un lligament de genoll estirat descansant i portant una tiranteta: proporciona una estabilització addicional a l’articulació i alleuja la pressió sobre els lligaments.
Lligaments tensos a l'articulació del dit o del canell
Una tensió de lligament al dit or canell sovint es produeix en esports de pilota com el voleibol o l’handbol. Si es colpeja una pilota de manera incòmoda, pot fer-ho ràpidament lead a lesions més greus a la dit conjunt.
En el cas d 'un lligament estirat al dit articulació, es recomana immobilitzar el dit lesionat amb un embenat de cinta adhesiva de manera que els lligaments estirats es puguin curar en pau. De la mateixa manera, també és possible immobilitzar el dit ferit amb un embenat en un dit proper i saludable.
