Una sauna ajuda a escurçar la durada d’un refredat?
Es diu que una sessió de sauna té un efecte beneficiós en acabar amb el refredat. L'aire càlid de la sauna provoca un augment de la temperatura del nucli del cos, que és similar a febre. El sistema de defensa del cos funciona de manera més eficaç a aquestes temperatures lleugerament augmentades, mentre que els agents patògens virals són més inhibits en la seva funció per les altes temperatures.
No és recomanable prendre una sauna per a persones que ja en tenen febre. Això posaria el cos en una tensió excessiva, cosa que té l’efecte contrari: la durada del fred s’allargaria.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
