Com puc tractar jo mateix els pensaments Suzid?
Si he tingut pensaments suïcides recurrents en els darrers dies o setmanes i ja no he exclòs la possibilitat de suïcidar-me, hauria de recórrer a altres persones amb el meu problema. La sortida d’aquests pensaments recurrents només pot tenir èxit amb altres persones. Aquí, és possible concebre qualsevol persona de contacte que em vingui al cap.
Per exemple, a les persones properes a mi sovint els agrada defensar-se. Saber perfectament que el contacte amb parents o persones en un cercle proper sempre és un obstacle. A més de la família, també poden ser amics o coneguts en qui confio d’una manera especial.
Si estic sol o tinc poca confiança en el meu entorn més proper, alguns altres socis de conversa poden ajudar-me. Es permet qualsevol ajuda. Si necessito ajuda en una conversa personal, s’han d’esmentar sobretot persones amb formació mèdica, com ara metges, psicòlegs, en hospitals i consultes.
Aquí tinc la certesa que el que es parla queda entre jo i l’altra persona. L’oferta del grup d’autoajuda em permet distanciar-me dels meus pensaments suïcides i ser entesa per altres persones afectades i rebre consells. Si tinc més confiança en pastors, rabins, imams o altres persones que han representat la meva religió, també són contactes imaginables.
Aquests estan subjectes al secret de l’atenció pastoral. Puc contactar amb el servei d’assessorament telefònic de forma anònima per telèfon, xat o correu electrònic. És gratuït i el número no apareix a la factura del telèfon. En qualsevol cas, val la pena reforçar la relació amb els vostres companys, ja que sovint es produeix un aïllament social malaltia mental. Aquests temes també poden ser del vostre interès:
- Teràpia de la depressió
- Teràpia de llum per a depressions
Quins podrien ser els signes d’un suïcidi imminent?
En la majoria dels casos, es mostren signes de suïcidi imminent en els canvis de comportament. En aquest context, en general i en el context de depressió, es pot veure la retirada de la persona del seu entorn. La persona afectada sovint se sent sola i vol estar sola.
Acompanyant això, també es poden veure agressions envers els parents, que sovint callen. Això vol dir que de vegades no són educats. En el transcurs de la vida de la persona suïcida, l’agressió cap als seus semblants i familiars es dirigeix finalment cap a ell mateix.
Altres signes de suïcidi poden ser afirmacions sobre la insensibilitat de la vida. Acompanyant-ho, hi ha plans concrets per a un intent de suïcidi i es pot articular la idea de recuperació després de la mort. En el context d’un depressió, la persona afectada també informa d’impulsos que desencadenen les ganes de suïcidar-se.
Per exemple, l’enfrontament amb un familiar. Les persones que estan sotmeses a tractament farmacològic a causa del seu tractament depressió poden mostrar un rendiment millorat malgrat el seu estat d’ànim deprimit. Això demostra una voluntat molt forta d’implementar desitjos i idees a tota costa.
A més, els pensaments de l’individu per al temps posterior a la mort també poden provocar que la persona regali objectes o trobi una regulació mitjançant el testament. Sovint es produeix rascades o autolesions en els joves. En la majoria dels casos, les lesions provocades conscientment a la superfície corporal no són evidències directes de tendències suïcides.
No obstant això, els familiars, especialment els pares, haurien d’escoltar amb atenció, ja que el ratllat sovint és el senyal d’un subyacent malaltia mental. En la majoria dels casos, les persones informen d’una situació sense esperança i se senten inútils a la seva vida. Als afectats els costa afrontar els seus sentiments.
Per aquest motiu, l’autolesió es veu principalment com una forma d’invalidar els sentiments negatius i reduir la pressió interior. A causa de l’acció reveladora de rascar-se, s’ha de demanar immediatament assistència professional per diagnosticar la causa psicològica en una etapa primerenca i trobar un remei.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
