Comportament durant la lactància

Sinònims en un sentit més ampli

Fumar, alcohol, nutrició, esports, treballar durant la lactància materna

Fumar durant el període de lactància

If de fumar no es pot aturar completament, encara heu d’intentar fumar el menys possible i no fumar mai en presència del nen. Atès que moltes toxines com nicotina, monòxid de carboni, metalls pesants i substàncies cancerígenes passen a la la llet materna de fumadors, de fumar s’ha de fer immediatament després de la lactància materna. Cal tenir en compte que les vies respiratòries del nadó (veure pulmons) i el sistema digestiu poden ser hipersensibles.

El dieta ha de ser equilibrat i variat. El requeriment d’energia només s’incrementa en aproximadament 300 kcal (en uns 700 -1000 kcal en bessons), de manera que s’hauria de prestar atenció a la qualitat més que a la quantitat. Els menjars, especialment si no són processats i de base vegetal, si és possible, ecològics, haurien d’estar al menú.

Els vegetarians haurien de parar atenció als seus nivells de ferro. A més, haurien de combinar regularment aliments rics en ferro, com ara productes integrals i baies, amb aliments rics en vitamina C per optimitzar l’absorció de ferro. El consum de proteïnes també s’ha de garantir.

Les patates i els ous, per exemple, són una combinació ideal. Un purament vegà dieta no és aconsellable durant el període de lactància materna, ja que la manca de substàncies individuals pot posar en perill els nens health. També un dieta no és adequat durant el període de lactància, ja que les reserves de greixos creades durant embaràs ara són necessaris.

No s’ha de superar la pèrdua de pes normal durant el període de lactància d’uns dos quilograms al mes, ja que en cas contrari s’alliberen massa substàncies nocives del teixit gras i entrar al la llet materna. L'efecte flatulent dels aliments individuals s'ha de provar individualment, ja que cada nen pot reaccionar de manera diferent (problemes durant el període de lactància materna (nen). Es pot provar un experiment de sortida amb aliments sospitosos, pel qual cal tenir en compte que el component alimentari respectiu només apareix dins la llet materna després d'unes cinc hores i desapareix de nou després de 24 hores com a màxim.

El consum d'alcohol pot inhibir el flux de llet, canvia el sabor de la llet i pot fer que el nen sigui mandrós i mandrós de beure. El consum ocasional de vi, etc. és acceptable, però les begudes amb alta resistència no s’han de consumir durant el període de lactància.

Si esteu prenent medicaments, sempre haureu de demanar consell mèdic. Moltes drogues canvien el sabor de llet materna i el color de les femtes del nadó. Si s’ha d’interrompre la lactància materna, la llet es pot expulsar i descartar.

Per a moltes malalties, però, hi ha medicaments compatibles amb la lactància materna o amb mètodes curatius alternatius disponibles. En el cas de la medicació, sempre s’ha de demanar consell mèdic. Molts remeis canvien el sabor de la llet materna i del color de les femtes del nen. Si s’ha d’interrompre la lactància materna, es pot bombejar temporalment i descartar la llet. Per a moltes malalties, però, hi ha medicaments compatibles amb la lactància materna o amb mètodes curatius alternatius disponibles.