Les cames i els peus bells i rectes són essencials per tenir un bon aspecte. Però també és important per a health per cuidar bé els peus i les cames. Els pares poden estalviar molt als seus fills prestant atenció al calçat adequat i saludable dieta de jove.
El desenvolupament de cames sanes comença a la infància
Mentre encara donem puntades a la panxa de la mare, les cames estan doblegades i naixem amb les cames de proa. Això és bastant normal i cap mare s’hauria de preocupar si el seu bebè caminarà més tard com John Wayne a causa d’això. La postura correcta d’un nadó recent recorda una granota. Això es deu al fet que el maluc articulacions encara no estan dirigides cap al lateral com en un adult, sinó més cap al davant. Per tant, la posició ideal per a un desenvolupament saludable és una mena de postura a la gatzoneta en què les cames es mantenen en un angle de 90 graus. Si us hi fixeu bé, ho podreu observar cama posició en lactants que les mares porten als malucs. Els caps de les cuixes es troben de forma òptima als endolls. Una fona pot ser una solució sensata aquí. Tanmateix, s’ha d’adaptar adequadament i no s’ha de fer mal a la mare ni al fill per tècniques de transport incorrectes. Prevenir Articulació del maluc danys com displàsia de maluc, les cames del bebè no han de penjar-se simplement cap avall, en cas contrari, les cuixes poden sortir forçades de les seves caves.
Primers passos a la vida
Així, doncs, els primers passos que fem són a les nostres cames. Això és avantatjós perquè la marxa es torna molt estable i és més probable que en trobem equilibrar en la marxa ampla. Com a molt tard, als tres anys, la imatge canvia. Els nens d’aquesta edat tenen genolls que haurien d’haver crescut junts quan estiguin preparats per a l’escola. La impressió que els nens petits tenen els peus plans també és sovint enganyosa. És més aviat un coixinet de greix al metatarsià zona que dóna aquesta impressió. Però fins i tot aquests coixinets de greix aviat desapareixen, deixant un bonic arc lleugerament corbat en gairebé tots els casos.
Detecció precoç de mal desenvolupament
Si els pares no estan segurs de si el seu fill no pateix un cama deformitat que supera el nivell normal, sovint val la pena, a més d’una visita al pediatre, anar a un ortopedista especialitzat en nens. Els signes importants d’una deformitat que requereix tractament poden ser la distància entre els genolls o els turmells quan les cames estan tancades. A l’alumne de primer de primària, segons sicama o se sospita que es tracta de genolls: en aquests punts s'hauria de mesurar menys de deu centímetres de distància.
Vitamina D contra les cames de l'arc
Les potes extremes de l’arc són molt rares a la nostra societat. En temps anteriors, sovint eren el resultat d’una manca de vitamina D. És cert que el nostre organisme pot produir-ho vitamina en quantitats suficients amb l'ajut de la radiació solar. No obstant això, vivim en una zona amb relativament poc sol, de manera que els nostres bebès solen sortir a l’aire lliure embolicats amb roba gruixuda i, per tant, tenen relativament poc sol. Sovint, per tant, els desapareguts vitamina es dóna com a dietètic complementar, generalment en combinació amb fluor, per donar suport al desenvolupament de les dents.
Peus malalts a causa d’un calçat incorrecte
Només el 20 per cent de tot deformitats del peu són congènites. Moltes formes són conseqüències de calçat incorrecte, càrregues incorrectes a la vida quotidiana, malalties nervioses o sorgeixen a causa d’altres causes com reumatisme, artritis o per accidents. El peu pla, en què s’enfonsa l’arc del peu, és causat en molts casos per la debilitat teixit connectiu. Un altre deformitats del peu són, per exemple, el peu doblegat, el peu pla, el peu estirat i molts més. El ventall de possibles deformitats és ampli. No és estrany que aquest camp es pugui convertir en una especialitat en medicina. En particular, les dones es torturen els peus i les cames amb un calçat elegant però molt poc saludable. El dit gros del peu s’extreu cap a l’interior per les puntes punxegudes de les sabates, els talons alts impedeixen el rodament normal del peu. El músculs del peu s’atrofia i ja no pot suportar adequadament l’arc del peu. Un peu sa es pot malalt d'aquesta manera.
La llibertat de moviment és important.
Ja s’aplica per als peus dels nens: els peus descalços són sans, les sabates han de suportar el peu, però no s’estrenyen. I el que és correcte per als nens també s’aplica a l’adult. Segur que no passa res amb les bombes altes i elegants de tant en tant, però cada dia i en distàncies llargues, aquestes sabates fan malbé els peus i poden provocar condicions com ara Hallux valgus. Permanent dolor degut a bursitis i cal la formació és el resultat. Els pares haurien de donar exemple als seus fills. Al cap i a la fi, fins i tot per als més petits, és millor portar mitjons antilliscants a l'interior que unes sabates ajustades.
