Valors estàndard
Per interpretar els resultats de les proves de composició corporal, cal conèixer els valors estàndard de la massa corporal respectiva. Aquests solen diferir en funció del grup d’edat i del sexe. Tot el teixit corporal consta de totes les regions fins a una part d’aigua.
Segons el tipus de fluid o teixit, la proporció d’aigua és més o menys significativa. En total, el cos adult masculí té una mitjana d’aproximadament un 60-65% d’aigua i les dones arriben a un 50-55% a causa d’un contingut natural en greixos més alt. Per als nens, el contingut total d’aigua és d’aproximadament un 60-75%.
En general, el volum es distribueix en una proporció de 3: 2 entre l’espai intracel·lular i l’extracel·lular. La massa lliure de greixos (FFM) es divideix segons el pes corporal. Els valors estàndard es diferencien per edat i sexe.
Els homes menors de 30 anys es troben en el rang normal del 80-85%, mentre que les dones d’aquest grup d’edat es troben en el rang normal del 78-80%. Els homes entre 30 i 49 anys es troben en un 78-80% dins del rang normal, mentre que les dones d’aquest grup d’edat estan en un 76-78% dins de la norma. A l'edat de més de 49 anys, els homes estan dins de la norma amb un 75-80%, mentre que les dones es troben dins de la norma amb un 70-75%.
És similar per a percentatge de greix corporal, amb un total d’homes entre el 15 i el 22% del percentatge de greix corporal durant la seva vida, i les dones amb un percentatge de greix corporal del 16 al 30% són normals. El rang normal de massa cel·lular corporal és superior al 45% per als homes menors de 30 anys i superior al 42% per a les dones. A l'edat de més de 49 anys, el rang normal canvia i supera el 40% en homes i més del 38% en dones de més de 49 anys. El valor de la massa cel·lular corporal és un valor important a l’hora d’avaluar l’estat nutricional i el cos general aptitud d’una persona.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
