Voleu saber com fer-ho? aptitud i es pot determinar el rendiment personal? Per a aquest propòsit, disposeu de tota una gamma de mètodes de mesura. Però abans que s’utilitzin els exàmens, la primera pregunta a centrar-se és en quin propòsit serveixen. El rendiment humà està determinat per molts factors: Físic, constitució, alçada i pes, muscular força, resistència, formació condició of cor, circulació respiració i metabolisme, aigua-electrolit equilibrar i regulació de la temperatura. El sistema nerviós, la psique i la situació actual de la vida també tenen un paper important: estrès, l’ansietat, la malaltia i la medicació poden afectar el rendiment personal.
Objectius del diagnòstic de rendiment
El ventall d’exàmens varia, segons l’objectiu amb què diagnòstic de rendiment es realitza. Per formar esportistes o esportistes d’alt rendiment, poden ser necessaris mètodes diferents i més elaborats que si una persona sana vol saber quins esports li són adequats. En el cas dels pacients, és possible determinar fins a quin punt es veu deteriorat el seu rendiment, si desenvolupen nous símptomes físics estrès o si l’actual teràpia està funcionant. Per tant, els camps d’aplicació són principalment la medicina esportiva, la prevenció i la rehabilitació.
Diagnòstic de rendiment: quan té sentit?
Es fa una distinció en els esports entre els exàmens recreatius, recreatius, competitius i d’alt rendiment, així com en els esports teràpia. Els valors registrats es poden utilitzar per determinar el nivell de rendiment actual i el rendiment en general i del sistema cardiovascular, respiració i metabolisme. Són importants les capacitats individuals i els requisits previs per a requisits específics de càrrega, tenint en compte l'edat, el gènere, la nutrició i la salut factors ambientals. Això serveix de base per a un programa d’entrenament eficaç, que s’hauria de revisar i optimitzar a intervals regulars.
En medicina esportiva, també és important identificar els factors individuals que podrien limitar el rendiment i trobar causes d’errors d’entrenament o baixades de rendiment. El focus principal està en resistència - s’utilitzen totes les proves enumerades anteriorment. A més, també es poden utilitzar proves especials per mesurar força, agilitat i velocitat.
Diagnòstic de rendiment en rehabilitació
Un component important en el post-tractament de malalties, especialment de la malaltia sistema cardiovascular, són exercicis orientats al moviment, específics resistència i health formació. Per garantir que l’entrenament sigui eficaç però no exageri el pacient, la capacitat de rendiment individual del pacient i, per tant, la càrrega atlètica adequada es determinen primer mitjançant ergometria. L'examen es repeteix a intervals regulars. D’aquesta manera, es pot controlar la curació i es pot comprovar l’efecte de la medicació.
Diagnòstic del rendiment en prevenció
En prevenció A Alemanya, malalties del sistema cardiovascular són la primera causa de mort: el 2002, gairebé 400,000 persones en van morir a Alemanya. Els experts creuen que la proporció de crònics cor la malaltia augmentarà en el futur. Això significa que la medicina preventiva té una gran importància. Un entrenament regular i dirigit a qualsevol edat pot contrarestar factors de risc com la manca d’exercici físic i els mals hàbits alimentaris, augmenten la resistència i el rendiment, milloren la mobilitat, força i coordinació, i contrarestar específicament una disminució del rendiment. També aquí s’ha d’adaptar la intensitat de l’entrenament a les circumstàncies individuals per tal d’aconseguir l’efecte desitjat sense danyar el cos.
S’ha de consultar un metge, especialment en el cas de excés de pes, edat avançada i malalties anteriors. Mesura del rendiment mitjançant ergometria ajuda a elaborar un adequat pla de formació per enfortir el cor, d'un sol ús i multiús., pulmons i músculs.
