Diferència entre l'aprenentatge teòric del programa i l'aprenentatge dinàmic del sistema:
- En el plantejament teòric del programa, el programa és la base del moviment aprenentatge. . In En aprenentatge diferencial, això es desenvolupa de manera autoorganitzada.
- S'eviten errors en l'enfocament teòric del programa i es corregeixen fins que no es produeixen més errors. En aprenentatge diferencialno obstant això, es cometen i s’utilitzen conscientment errors.
- L’enfocament teòric del programa utilitza moltes repeticions, mentre que aprenentatge diferencial no utilitza errors.
- L’enfocament teòric del programa es caracteritza per poca diferència, que és fonamental en el diferencial aprenentatge.
- Ajust successiu contra ajust mitjançant l'ús de tota la gamma de variacions.
- Disposició lineal versus disposició no lineal de les formes metòdiques.
D’això es pot veure molt bé que només llançant i capturant sorgeixen tantes possibilitats de variació.
Es recomana no llançar més de 60 llançaments per entrenament amb 2 o 3 unitats d'entrenament a la setmana. La complexitat sempre s’ha d’augmentar durant l’entrenament.
- Diferents posicions de caiguda (super cap, cap alt, maluc alt, genoll alt ...)
- Diferents dispositius de llançament (bola gran, bola petita, pesada, bola lleugera ...)
- Acceptació de pilota diferent (davantera, posterior, lateral, cap alt, genoll alt ...)
- Diferents velocitats (lenta, ràpida, submàxima)
- Diferents posicions articulars (màx. Doblegada, estirada, posició mitjana)
- Diferent posició de la part superior del cos
- Diferents tensions musculars
- Estat diferent
- Posició diferent del peu
- Nombre diferent de passos
Conclusió
Nombrosos estudis ja han demostrat que s’aconsegueix un millor èxit de formació amb un enfocament dinàmic del sistema que amb una formació conservadora. Tanmateix, sorgeix la pregunta de per què gairebé tots els esports i associacions treballen gairebé exclusivament amb l'enfocament teòric del programa.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
