Teràpia
- Plantilles ortopèdiques, especialment per malposicions als peus
- Fisioteràpia / gimnàstica del peu, destinada a enfortir els músculs del peu
- Calçat còmode, si cal també ortopèdic, amb espai suficient per als dits dels peus
- Relleu i protecció, també suportats per cintes o embenats de guix
- Refredament amb un paquet de gel (embolicat amb un drap, el gel no ha d’estar directament sobre la pell) per al dolor agut o per reduir la inflamació
- Analgèsics sense recepta, com l'ibuprofè o el paracetamol
- En casos greus es poden realitzar injeccions de cortisona o cirurgia
- Per als esperons de taló, addicional Radiografia radiació o xoc s’utilitza la teràpia d’ones.
Es poden prendre mesures preventives. Fins i tot els nens i joves han de portar sabates còmodes i adequades. Si a malposició del peu ja se sap, les plantilles ortopèdiques s’han de prescriure a temps i portar-les amb regularitat abans dolor a l'arc del peu es produeix. Caminar regularment amb els peus descalços i enfortir el músculs del peu. Bon control de diabetis i el pes també pot prevenir dolor.
Quan veure un metge?
Cal consultar l’especialista en cas de dolor continua o augmenta durant més de tres dies. Si el dolor a l'arc del peu s’acompanya de sobreescalfament, malposició, dificultat per caminar o decoloració, ha de ser aclarit pel metge.
Previsió
El pronòstic depèn de la causa de la malaltia dolor a l'arc del peu.
- Malposicions als peus Si es tracten a temps tenen un bon pronòstic. Però, fins i tot sense tractament, sovint hi ha una millora en els nens fins a l'edat escolar.
Si les malposicions no es desenvolupen fins a l'edat adulta, normalment és necessària una teràpia.
- Hallux valgusIn infància, sovint encara es pot aconseguir una millora de la malposició amb fèrules, mentre que a l'edat adulta sovint és l'única opció terapèutica. Després de la cirurgia, els lligaments i tendons primer s’ha d’acostumar a la seva nova posició, però el pronòstic a llarg termini de l’operat Hallux valgus està bé.
- Fasciitis plantaris L’adherència coherent a les mesures de tractament sovint condueix a una millora dels símptomes. La curació completa pot trigar fins a sis mesos.
Després d’això, és important acostumar lentament el peu a noves soques per evitar una sobrecàrrega addicional. Es recomana continuar amb estirament i exercicis de reforç.
- Heel SpurGood pronòstic amb millora en un 80-90% dels casos després de setmanes i mesos. La paciència i la consegüent aplicació de mesures terapèutiques sovint aporten alleujament.
- Fractura per fatiga Fatiga fractura també té un pronòstic favorable i es millora mitjançant el tractament professional i la fisioteràpia. La curació pot trigar fins a sis mesos.
