En moltes cultures, és el més natural del món que els nens dormin al llit dels seus pares. Als països industrialitzats occidentals, aquest son conjunt, també anomenat co-sleep, és menys comú. Però aquesta pràctica també augmenta a Alemanya. Esbrineu aquí què heu de tenir en compte quan co-dormiu.
Com funciona el co-dormir?
Amb el fet de co-dormir, els bebès i els nens petits dormen a la rodalia immediata dels seus pares o d’un dels seus pares. En un sentit més estret, això significa que els nadons dormen al llit dels pares. Aquesta constel·lació s’anomena llavors llit familiar. En la majoria dels casos, la mare i el fill tenen un contacte físic directe. Una altra variant és un llit lateral, que es col·loca al costat del llit dels pares. Es pot plegar o desmuntar una part lateral del rail del llit, de manera que també és possible el contacte directe entre pares i fills.
Quins avantatges té dormir compartit?
La mare pot atendre instantàniament les necessitats del seu fill sense haver de llevar-se. Això permet una lactància materna còmoda segons les necessitats i una tranquil·litat ràpida quan el nadó es desperta. Els estudis del laboratori del son demostren que, mentre els nadons que dormen amb les seves mares es desperten més sovint que els que dormen sols, també es queden adormits més ràpidament i sense plorar. A més, els nadons que dormen amb les seves mares beuen al pit dues vegades més sovint a la nit i gairebé tres vegades més que els nadons que dormen sols. En conseqüència, els bebès que dormen amb les seves mares consumeixen un terç més calories a la nit, cosa que té un efecte positiu tant en l’augment de pes com en l’augment de pes sistema immune.
Afecta el co-dormir al desenvolupament del nen?
Moltes veus veuen en dormir el problema que els nens no serien independents a causa de la proximitat constant. Altres subratllen que el fet de dormir conjuntament enforteix el vincle entre pares i fills i proporciona seguretat. No hi ha proves en la investigació que els nens que dormen sols siguin més competents o independents socialment que els nens que dormen amb les seves mares. De fet, un estudi nord-americà va demostrar que aquests últims són millors a estar sols durant el dia i estan més oberts a situacions noves que els que dormen sols.
No és perillós co-dormir?
És el malson de tots els pares: mort sobtada del lactant síndrome (SIDS). Alguns ho veuen com el factor de risc més gran de la convivència. Però el contrari és cert. La causa exacta de Mort sobtada del lactant Encara no es coneix la síndrome. No obstant això, l’ofec per sufocació externa no hi està relacionat. En canvi, els investigadors sospiten que els nadons ja no poden controlar-los respiració a causa de les influències desfavorables del seu entorn de son. El son compartit contraresta això mitjançant el suport d’un batec cardíac estable i respiració ritme per a l’infant. A més, s’ha observat que les mares reposicionen instintivament els seus nadons i els tornen a l’esquena quan es giren cap a l’estómac. Això ajuda a reduir el risc de SIDS, ja que el posicionament propens augmenta el risc Mort sobtada del lactant Síndrome
10 Normes per dormir amb seguretat al llit familiar
Com molts avantatges aporta el fet de dormir conjuntament, heu de prestar atenció a algunes coses per assegurar-vos que el vostre nadó dormi amb vosaltres amb seguretat. Per tant, hem recopilat 10 regles per dormir conjuntament:
- No utilitzeu un matalàs massa suau o desigual i no utilitzeu un llit d'aigua.
- Traieu les pells gruixudes, mantes i coixins i els peluixos del llit.
- Si vostè és excés de pes o patir l'apnea del son, el vostre nadó hauria de dormir en un llit lateral.
- Col·loqueu el vostre nadó a l’esquena.
- Si sou fumador, el vostre bebè no hauria de dormir al vostre costat. El seu aire exhalat conté nicotina i contaminants.
- No consumir sedants, les drogues, alcohol o altres substàncies que afecten la vostra consciència.
- Assegureu el llit de manera que el vostre nadó no pugui caure ni lliscar-se per enlloc. El millor és col·locar el vostre fill entre vosaltres i la paret. Ompliu els buits del matalàs amb mantes, etc.
- La superfície ajaguda ha de proporcionar prou llibertat de moviment als pares i al fill.
- Els germans i les mascotes han de dormir en una altra habitació.
- La temperatura al dormitori ha d’estar entre els 16 ° C i els 18 ° C. És més càlida al llit familiar que sola al bressol. Així que no vesteu el vostre nadó massa calent.
Entrevista: tres preguntes per al doctor Herbert Renz-Polster
El doctor Herbert Renz-Polster és pediatre i investigador associat a l'Institut Mannheim for Public salut a la Universitat de Heidelberg. La darrera guia del doctor Renz-Polster, "Dorm bé, nadó", ha arribat a la llista de guies de criança dels més venuts. En la nostra breu entrevista, respon a tres preguntes sobre la convivència.
1. Quant de temps o fins a quina edat haurien de dormir els nens amb els seus pares?
Dr. Renz-Polster: Per a mi, la regla general per a aquestes preguntes és que ningú "hauria de" i ningú "hauria de". Qui també ho hauria de determinar? Les famílies ho fan de manera molt diferent, en part perquè les condicions són diferents per a cada família. Per exemple, si hi ha un germà gran, a alguns nens els resulta més fàcil sortir del llit dels seus pares perquè ja hi pot haver algú a la seva nova llar. I els nens també volen tenir el seu propi niu en algun moment, alguns més aviat i altres més tard. Sovint, això comença als tres o quatre anys, quan comencen a arribar informes orgullosos: "Ara estic dormint al meu propi llit". I, "Ara és un pare amb nosaltres que encara no ho pot gestionar." Bàsicament, però, sempre és així: ningú mai porta el seu xicot o xicota al llit dels seus pares.
2, Com puc acabar dormint com a pare?
Dr. Renz-Polster: en moltes famílies, vosaltres parlar sobre això i pregunteu al nen què pensa. Potser pot dissenyar el seu propi lloc per dormir o construir un llit amb els seus pares? Sens dubte, també l’ajudarà a saber que, si no ho gestiono de seguida, em deixaran tornar a la nit. Sempre és bo si no s’estira molt la corda: la coacció i la pressió no funcionen. És molt més útil saber que en una família on les persones són amigues les unes amb les altres, els nens fan el mateix que els adults: fan el possible. Tots sabem que no tot funciona sempre de la mateixa manera.
3. Què és Re-Co-Sleeping i com puc fer-ho millor com a pare o mare?
Dr. Renz-Polster: El que es vol dir aquí és que els nens han dormit al seu propi llit abans i després tornen a trucar a la porta dels pares. Això passa perquè potser passa alguna cosa de por a la vida, perquè els nens estan malalts o estressats. És encara més important preguntar-se per què la seva "goma de fixació" és tan estreta en aquest moment i com, com a família, podem treballar junts per proporcionar relaxació i seguretat emocional allà.
