Durada dels símptomes del refredat
Segons quin patogen (normalment virus, com ara els adenovirus o els rinovirus) que van causar la infecció, els refredats poden variar en durada i curs i no sempre procedeixen de la mateixa manera. Per tant, no hi ha una resposta universal a la pregunta sobre durada d’un refredat, difereix de persona a persona. No obstant això, la durada depèn de les malalties bàsiques existents prèviament (per exemple, deficiències immunitàries) i de les complicacions que es produeixen durant el transcurs de la malaltia. Per exemple, un fitxer addicional o superinfecció amb els bacteris, que pot trencar amb més facilitat els ja afeblits sistema immune causada per la virus, O 1 cor inflamació muscular pot influir significativament en curs d’un refredat i perllonguen considerablement la seva durada. De mitjana, un fred normal sense complicacions dura de 7 a 9 dies, en què el curs del fred és aproximadament sempre el mateix, que consisteix en la fase inicial, la fase aguda i la fase tardana o decadent.
Prevenció de refredats
Els refredats només es produeixen quan sistema immune es debilita, no importa si el sistema immunitari és atacat pel fred, l'estrès o altres malalties anteriors. Per tal de mantenir les mucoses hidratades i prevenir-les virus del refredat d'atacar, s'ha d'evitar l'aire sec de l'habitació. Passejades regulars a l'aire lliure o jogging enfortir el sistema immune, el fan menys vulnerable a virus i així ajudar a prevenir un refredat.
Les visites a la sauna també donen suport al sistema immunitari. Tanmateix, si ja teniu el fitxer símptomes d’un refredat, no heu de fer esport ni anar a la sauna, ja que això suposa un estrès excessiu per al cos. Feu clic aquí per veure l'article: Quina diferència hi ha entre un refredat i una grip?
Tots els articles d'aquesta sèrie:
