Com remeiar una deficiència de ferro

introducció

Deficiència de ferro està molt estès a Alemanya. Es produeix per la manca de ferro a la dieta o per pèrdua de ferro per sagnat intens, inflamació crònica o aguda, malalties tumorals, o infeccions. El ferro forma part del vermell sang cel·les i enzims que activen moltes reaccions diferents al cos.

An deficiència de ferro roman asimptomàtic durant molt de temps. El cos té un gran dipòsit de ferro que s’aconsegueix gradualment per proporcionar ferro lliure. Si el deficiència de ferro ja no es pot compensar, per exemple, no hi ha prou color vermell sang es poden produir cèl·lules. El nivell d’hemoglobina baixa (anèmia ferropènica) i els afectats pateixen fatiga, pèrdua de rendiment i susceptibilitat a les infeccions.

Aquestes possibilitats existeixen

Canvi dietètic Suplements dietètics (pastilles de ferro, suc, Floradix, Ferro Sanol, sang d'herbes) Infusions de ferro Homeopatia

• Canvi de dieta
• Complements alimentaris (pastilles de ferro, suc, Floradix, Ferro Sanol, sang d'herbes)
• Infusions de ferro
• Homeopatia

Un mètode generalitzat, senzill i econòmic és prendre pastilles de ferro. Segons el contingut de ferro, un paquet costa entre 4 i 20 euros i està disponible al mostrador a les farmàcies o farmàcies. El consum diari de ferro, en funció de l’edat i el sexe, és de 10-15 mg per a les dones i, sobretot, les dones embarassades o que donen lactància necessiten una mica més.

Els preparats de ferro amb dosis elevades (80-100 mg) només s’han de prendre després que un metge hagi confirmat la manca de ferro. Dosi baixa suplements (10 mg) es pot prendre sense diagnòstic. Els comprimits s’han de prendre en blanc estómac fins a dues hores abans de l’esmorzar.

En cas contrari, es poden prendre les pastilles aproximadament 2 hores després d’un àpat. Aquí és important que una nova ingesta d'aliments només es prengui després d'una hora com a molt aviat. La ingesta de ferro pot influir en diversos aliments, cosa que també explica el temps d’espera entre els àpats i la presa de les pastilles.

Entre els aliments que poden influir en la ingesta hi ha el te negre, la llet, els espinacs o l’arròs. A més, es pot reduir l’efecte dels comprimits prenent-los amb altres medicaments. Aquests inclouen certs antibiòtics, Per exemple.

Per millorar l’absorció del ferro, es pot prendre amb suc de taronja (vitamina C). Efectes secundaris com problemes gastrointestinals pot ocórrer durant el curs de la teràpia. Una anomalia comuna és que el evacuació intestinal es torna negre.

Això és causat per un ferro que no s’absorbeix i que reacciona amb l’aire i és inofensiu. A més, es pot produir la decoloració de les dents, motiu pel qual les tauletes no s’han de conservar al boca per llarg. En cas de trastorns de la utilització del ferro, greus fetge i ronyó malalties, hipersensibilitat o nens, s’ha d’analitzar la ingesta amb un metge i evitar-la.

En total, només el 5-15% del ferro s’absorbeix al cos des dels intestins. Per compensar una deficiència severa de ferro, cal una ingesta llarga (com a mínim 2 mesos). Si teniu problemes per empassar comprimits, també podeu prendre ferro en forma de suc o gotes.

El contingut de ferro varia molt entre els productes individuals i oscil·la entre els 2 i els 35 mg / 100 ml. Per tant, es considera que són sucs de ferro suplements alimentaris. També estan disponibles sense recepta mèdica i poden ser preses per persones sanes sense dubtar-ho.

No obstant això, val la pena consultar un metge o farmacèutic per saber quin producte és el més adequat. Si una clara deficiència de ferro ja és evident a partir del sang compta, és possible que un suc ja no sigui suficient. L’excés de ferro no és absorbit i excretat per l’intestí, cosa que pot convertir-lo evacuació intestinal negre.

Per regla general, les preparacions de ferro només es prenen per fases. Un cop omplerts els dipòsits de ferro, es pot tornar a fer un descans més llarg. Floradix® o Kräuterblut® és un preparat que conté ferro o la substància activa ferro (II) gluconat i es pot comprar a les farmàcies o health botigues de menjar.

Hi ha Floradix® com a sucs, comprimits o dragees per comprar. Segons el fulletó, la preparació s’ha de prendre durant unes 12 setmanes. Floradix® s'ha d'entendre segons el fabricant com a profilàctic.

Això significa que s’utilitza en cas d’augment del risc de desenvolupar una deficiència de ferro; per tant, ha de prevenir una deficiència de ferro. Alguns productes també contenen àcid fòlic (bona per a dones embarassades), vitamina B12 o estan especialment preparats per a nens, esportistes o vegans. Per controlar el contingut de ferro, a anàlisi de sang també s’hauria de dur a terme després de finalitzar la ingesta o ja durant la mateixa per comprovar si hi ha un augment dels valors. Ferro Sanol® també és el nom comercial d'altres preparats de ferro.

Comprimits, dragues, gotes i sucs estan disponibles en diferents concentracions. Les càpsules es toleren una mica millor (ferro sanol duodenal®). El recobriment és resistent al suc gàstric, és a dir, el ferro només s'allibera a la intestí prim i per tant no pot irritar el estómac folre.

Els productes Ferro Sanol® normalment es poden comprar a les farmàcies sense recepta mèdica. En cas de deficiència de ferro, s’han de prendre prèvia consulta amb el metge que tracta el pacient. Igual que amb altres medicaments per al ferro, s'ha de prestar atenció a l'interval de temps entre la ingesta de ferro amb Ferro Sanol® i certs aliments.

Per comprovar el contingut de ferro al cos, s’aconsella fer revisions periòdiques d’un metge. El suc de ferro clàssic és sang d’herbes. Està disponible a diversos proveïdors.

És purament vegetal i consisteix en una barreja de flors d’hibisc, amargs fonoll, pastanaga, portaempelts d'herba del sofà, Yarrow herba, arrel angèlica, cua de cavall, fulles de ribera, baies de ginebre, arrel de xicoira, amarga pela de taronja. Conté un 50% de ferro i és un aliment complementar. Entre tots els sucs de ferro, però, sang d’herbes té un aspecte extremadament amarg sabor.

A diferència d’altres medicaments que contenen ferro, sang d’herbes s’utilitza sobretot de manera preventiva, cosa que significa que s’aplica abans que es produeixi una deficiència de ferro. Aquest és el cas, per exemple, de persones amb necessitats de ferro temporalment augmentades, com durant embaràs. Igual que amb altres medicaments que contenen ferro, també s’ha de prestar atenció a l’interval de temps entre la ingesta del medicament i certs aliments.

L’interval de temps és important perquè certs aliments poden conduir a una absorció més petita de ferro al cos. Aquests inclouen llet, cafè i llegums. Si una persona pateix una deficiència de ferro molt pronunciada i / o ja presenta símptomes com marejos, arítmia cardíaca i si s’està preparant una gran fatiga per a una operació, cal reposar els dipòsits de ferro més ràpidament.

Amb aquest propòsit, el ferro s’administra com a infusions curtes. La infusió conté un líquid marró fosc (ferro + solució salina) i només pot ser administrada per personal mèdic. Això permet administrar grans quantitats de ferro ràpidament sense pèrdua a través dels intestins.

Gent amb malaltia inflamatòria intestinal crònica també es beneficien de l’administració venosa de ferro. Les infusions de ferro no s’han de combinar amb ferro oral. Després d’una infusió, s’ha d’observar el pacient durant almenys 30 minuts.

Els efectes secundaris inclouen mal de cap, nàusea, metàl·lica sabor al boca i fins i tot al·lèrgica xoc. Els tractaments homeopàtics estan dirigits principalment a la nutrició. En particular, es recomana als afectats que mengin aliments especialment rics en ferro.

Els homeòpates també recomanen la dieta suplements com Floradix®. En el cas d’una deficiència de ferro acusada, es qüestiona si aquestes mesures són suficients per solucionar adequadament la deficiència, ja que l’aliment o la dieta suplements contenen comparativament poc ferro en comparació amb els medicaments que contenen ferro. Si hi ha una deficiència de ferro, el millor és consultar al seu metge. En funció dels valors sanguinis, el metge pot avaluar millor quina forma d’ingesta de ferro és més adequada per al pacient