Traieu el revestiment de la llengua
Llengua placa s’elimina naturalment cada dia i amb cada menjar. A causa dels residus alimentaris, que es masteguen i es transporten al voltant del boca, el recobriment de la llengua es frega tot sol i es transporta a la estómac amb les farinetes de menjar. Tanmateix, el recobriment especialment enganxós no es pot eliminar tan fàcilment.
S'instal·la profundament als solcs de la llengua i no es pot eliminar només amb aquest fregament o esbandint amb begudes o a esbandida bucal. Hi ha, però, una sèrie de SIDA disponible avui per assegurar una agradable frescor boca sentiment. Per exemple el recobriment de la llengua eliminador, produït per diferents empreses, que s’aplica després del menjar i ajuda a eliminar suaument el revestiment enganxós.
S’ha d’aplicar al terç posterior de la llengua i després tirar-lo lentament cap endavant. S’ha d’anar amb compte de no prémer amb massa ganes, en cas contrari la llengua es pot esquinçar i inflamar-se. Si no teniu a mà un raspador de llengües i encara noteu el placa i voleu eliminar-lo, heu de provar el mateix amb un raspall de dents.
Tireu el raspall de dents per sobre la llengua d'esquena cap endavant i traieu-lo placa. Tanmateix, pot passar que hagueu de netejar el raspall de dents amb més freqüència, ja que la placa s’enganxa als raspalls. Atès que això comporta un augment els bacteris instal·lant-se al raspall de dents, el raspall de dents només s’ha d’utilitzar per netejar la llengua en cas d’emergència.
L’ajut més senzill per eliminar la placa de la llengua és, tal com s’ha descrit anteriorment, l’eliminador de placa. Amb això, podeu raspar fàcilment la placa de la llengua. Restes com restes de menjar i els bacteris es pot treure suaument.
Un raspador natural de la llengua és la sal. Està disponible a gairebé totes les llars i s’utilitza en esbandida. Per fer-ho, afegiu una culleradeta de sal a un got d’aigua tèbia, remeneu-ho i esbandiu-lo o faci gàrgares durant uns minuts i escopiu-lo.
També podeu posar la sal directament al vostre boca i massatge amb un raspall de dents. La rugositat de la sal dissol el revestiment de la llengua i, per tant, neteja la llengua molt a fons. La pols de coure també ha demostrat ser molt eficaç.
S’utilitza de la mateixa manera que la sal, però també neutralitza els àcids i ajuda a restaurar el valor natural del pH a la boca. Aliments com el xucrut, el kéfir, els adobats o àloe vera També es diu que el suc és útil per eliminar la placa de la llengua. Un altre mètode molt popular és l’extracció d’oli.
Per a això, escampeu oli d’oliva o coco a la boca i estireu-lo d’un costat a l’altre durant diversos minuts. L’extracció d’oli ajuda a eliminar els nocius els bacteris i toxines del cos. És important no empassar-se l’oli.saliva barreja, però per escopir-la als residus.
Tot i això, no hi ha proves científiques de la seva eficàcia. Si sembla que la llengua està recoberta, s’ha d’intentar eliminar el recobriment mecànicament amb una espàtula o recobriment de la llengua eliminador. En alguns casos, però, això no funciona.
En aquest cas, s’ha de consultar amb el metge molt ràpidament, ja que pot ser un canvi patològic de la membrana mucosa de la llengua. Haureu d’estar especialment alerta si el canvi es produeix a la vora o la part inferior de la llengua. Pot ser una etapa preliminar d’una malaltia maligna. Aquests canvis són sovint causats per de fumar o molt menys sovint per càncer.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
