Sinònims
- Aparell d'epicondilitis
- Epitrain
- Epipunt
- Puny de colze de tennis
introducció
A tennis L'embenat del colze està destinat a prevenir colze de tennis o la recaiguda del colze del tennis. Per tant, hauria de ser considerat per persones que ja han patit tennis colze o per aquells que tenen un major risc de desenvolupar-se colze de tennis a causa de la seva feina o afició (per exemple, llargues hores treballant a l’ordinador o jugant regularment a tennis, voleibol, handbol o golf). L'embenat està dissenyat per assegurar-se dolor-libertat de moviment lliure i sense restriccions.
Per a qui és útil un embenat?
Durant una situació aguda amb greus dolor degut a tennis colze i inflamació existent, pot ser útil descansar primer, de manera que el teixit es pugui recuperar fins a cert punt. L'embenatge és més adequat per utilitzar-lo en un curs prolongat, si les queixes persisteixen i limiten l'activitat i el treball de la persona afectada. A més, en pacients amb antecedents de colze de tennis, pot ser adequat utilitzar la polsera de tennis com a mesura preventiva per evitar la recurrència.
Quant de temps els he de portar cada dia?
S'ha de dur l'embenat i el tirant del colze durant les activitats doloroses. Això significa a la feina o durant l’esport, cosa que sol causar les queixes. Serveix per poder realitzar les activitats sense dolor i mantenir l’adherència sense dolor.
No es recomana dur-lo més enllà dels períodes d'activitat. En cas que es produeixin entumiment, formigueig o palpitacions al braç per sota del suport durant el desgast, és possible que el suport sigui massa estret i dificulti la sang subministrament més enllà de la constricció. En aquest cas, s’ha d’afluixar l’embenat i / o fer un petit descans.
No obstant això, no és aconsellable portar l’embenat durant els períodes de descans. Si l 'encaix és massa ajustat, el sang es pot impedir el subministrament als músculs. Com a resultat, això també pot impedir els processos de reparació positius que es produeixen durant la reacció inflamatòria i de sobrecàrrega i frenar la recuperació. Per tant, és aconsellable discutir l’ús d’una polsera de tennis amb un metge ortopèdic durant una situació aguda, és a dir, quan la inflamació i el dolor són molt greus i, si cal, permetre primer un període de descans.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
