Bellesa, força, joventut, felicitat i alegria de la vida. Això és el que desitgem cadascun de nosaltres, oi? Tanmateix, no es pot aferrar a la joventut, però es pot mantenir jove fins i tot quan ho és créixer més vell i bell, fort i ple de ganes de viure, encara es pot estar en la vellesa. Totes aquestes qualitats provenen de la mateixa font: health. Per tant, cal preservar-los. Sembla ser tan senzill, però requereix la decisió i la voluntat de fer alguna cosa health.
Joie de vivre i energia en lloc de lentitud o depressió.
Hem d’arribar al punt en què fem amb molta atenció el que ens aconsellen fer les modernes ciències nutricionals i esportives, i també seguir el que requereix la forma de vida general per mantenir el nostre cos sa. Això és bastant difícil per a algunes persones. Hi ha alguna cosa que ho impedeix, i és la inèrcia i la perseverança amb què s’intenta mantenir els hàbits estimats i el confort humà massa humà. La inèrcia i la comoditat, però, són dues coses que s’oposen al principi de vida, que consisteix en un moviment perpetu. Moltes de les bones intencions i la bona voluntat fracassen a causa d’elles. Però si volem dominar la nostra vida i mantenir o adquirir un radiant health, una salut que irradia vitalitat, confiança, força i la joventut, no hem d’esperar que tot això ens caigui sense cap esforç ni esforç per part nostra. Com sabem, a la vida no se’ns dóna res, tot s’ha d’adquirir. Ho hem de guanyar. Llavors, com a consol, sempre resulta que és precisament aquesta necessitat de guanyar-se coses per a un mateix. La salut també s’ha de mantenir com a resultat dels propis esforços. Costa certa autoconquesta, però val la pena. No s’ha de confondre l’organisme humà amb una màquina. No obstant això, una màquina dura més quan més la cuideu. En la vida orgànica és exactament el contrari. Si una persona s’ho pren amb calma, es desprèn del vent i del temps, s’asseu encara la major part del temps, sense prou moviment, les conseqüències desfavorables aviat es faran evidents. Es fa susceptible, el seu força disminueix, s’instal·len malalties i mal humor. Només el que s’exerceix constantment és fresc i actiu. Ara molts preguntaran: sí, què hem de fer? La resposta es pot dir en una frase. Hem de fer tot el que el soscava i, amb ell, les nostres forces i la nostra alegria a la vida. Hem de lead les nostres vides d’una manera significativa! Deixar-se anar significa tant com "renunciar", deixar enfonsar l'esperança. Però no ho volem gens, oi? Al contrari! Volem estar completament actualitzats, persones modernes del segle XXI, per a les quals s’han resolt molts enigmes d’èpoques anteriors i que dominen la vida amb condicions molt millors que els gèneres passats.
La salut a través de l'estil de vida i la nutrició
Això també passa amb les condicions de salut. Avui, quan estem acostumats als èxits de la nostra civilització occidental, difícilment podem tenir una idea adequada de les condicions sanitàries dels temps anteriors. En aquella època, les epidèmies eren freqüents. A més de la mortalitat infantil, còlera, tifus, viruelai plaga van ser les causes de mortalitat més esteses. Ara la ciència fa temps que els ha descobert patògens i els va combatre amb èxit. La millora de les condicions sanitàries i l’educació higiènica també van eliminar les causes del desenvolupament d’aquestes epidèmies. Recordem que encara cap al 1900 la població rural representava més del 50% de la població. Aquesta ràtio ha canviat cada vegada més a favor de les ciutats. Fa cinquanta anys, un terç de la població vivia al camp; ara només queda una quarta part. Què volen dir, doncs, aquestes xifres? Ens expliquen que moltes persones els pares i les mares de les quals encara conreen aire fresc i amb una activitat física constant no fan prou exercici físic avui en dia. A això s’hi han de sumar els danys causats per un estil de vida inexpedient i desfavorable i dieta. És cert que els danys, que semblaven estar inevitablement relacionats amb el canvi de la forma de treballar i de vida, no cal que es produeixin en absolut. Hem d’arribar al punt que fem amb reflexió el que aconsellen les ciències nutricionals modernes i les ciències de l’esport. fer-ho i seguir també el que requereix la forma de vida general per mantenir el nostre cos sa. Tot plegat és el que anomenem estil de vida sensat. Significa el comportament adequat a l’estat del nostre coneixement científic modern. Les companyies d'assegurances mèdiques assignen grans recursos econòmics per prevenir danys a la salut i per a l'educació mèdica. Indirectament, Symptomat.de també serveix per a l’educació sanitària i esperem contribuir de manera valuosa a la nostra societat sana.
