Endorfines en depressions
Depressió sol dependre de molts factors diferents. El dieta pot tenir un paper important. El cervell necessita molts nutrients d’alta qualitat.
Si en falten, es reflecteix en els signes típics com cansament, mandra, irritabilitat i apatia. Per contrarestar depressió, el dipòsit propi del cos de endorfines s’ha de restaurar per crear sensacions de felicitat i eufòria en els afectats. D’una banda, això es pot aconseguir a través de molts esports i menjar saludable, de l’altra, mitjançant contactes socials, recompenses i moltes rialles.
Xocolata
És una dita coneguda que la xocolata et fa feliç. El motiu d'aquesta suposició és que la xocolata pot desprendre's endorfines al cervell que tenen un efecte eufòric. Encara de infància records de xocolata s’associa positivament i representa una mena de recompensa, que al seu torn promou la producció de endorfines.
