function
Les endorfines tenen efectes analgèsics (analgèsics) i calmants, cosa que fa que les persones siguin menys sensibles a l’estrès. Promouen la fam i participen en la producció de sexe les hormones i tenen un efecte positiu sobre el son profund i tranquil. A més, el endorfines influeixen en processos vegetatius com la temperatura corporal o la motilitat intestinal.
Una modulació enfortidora del sistema immune per aquests les hormones també es descriu. El desenvolupament de l'eufòria també s'atribueix a la endorfines. La secreció d’endorfines s’estimula principalment per l’estrès i dolor.
Les endorfines es formen i s’alliberen en situacions d’emergència per reduir la sensació de dolor. Tot i això, l’alliberament d’endorfines també depèn de l’activitat física i dels factors psicològics. Per exemple, els moments de felicitat, recompenses, tacte, contactes socials o una forta rialla poden augmentar la producció d’endorfines.
Per tant, les endorfines s’anomenen col·loquialment «felicitat» les hormones'. També amb atraccions a la ACTH pagament, que es desenvolupa a partir de la proteïna precursora comuna POMC, augmenta el mirall endorfí. Mitjançant certes mesures es pot augmentar l’endorfina Ausschüttung pròpia del cos. Això inclou acupuntura, massatge, relacions sexuals o meditació. També se sospita que la secreció d’endorfines augmenta amb l’ingredient capsaicina, que es troba en aliments picants i s’uneix a una forma de dolor receptors (receptors de capsaicina).
Endorfines a l’esport
En general, qualsevol tipus d’esport, ja sigui jogging, bicicleta, caminar, natació, l’escalada en muntanya o altres activitats poden tenir un efecte positiu en la producció d’endorfines del propi cos. Se suposa que les endorfines s’alliberen durant un esforç físic a llarg termini d’intensitat mitjana a alta. Atès que l'esport és extenuant per al cos i el cor ha de bombar més ràpidament, es produeixen endorfines al cervell i distribuït per tot el cos.
Aleshores, tenen un efecte calmant i redueixen l’estrès del cos. Sovint es pot observar que marató els corredors poden acabar la cursa sense problemes importants malgrat una lesió. Els corredors de llarga distància també poden experimentar l’anomenat "Corredor alt". Això vol dir que poden continuar corrent malgrat l’esgotament i la superació dels seus límits físics i es desencadena una sensació d’eufòria.
El motiu d'això són les endorfines. Redueixen el dolor, tenen un efecte calmant i reduir l'estrès. Tothom que fa esport sap que després dels esports et sents bé a tot arreu. Les endorfines que es formen garanteixen que sorgeixin sensacions de felicitat, que estigui de bon humor i que tingui molta gana.
