Teràpia
Si el escalfades durant la menopausa són una càrrega pesada per a les dones afectades, es pot considerar la teràpia de reemplaçament hormonal. En aquesta teràpia, se subministra el cos les hormones, especialment estrògens i progestina, que poden conduir a una millora dels símptomes. Tal preparats hormonals estan disponibles en moltes formes de dosificació diferents, com ara pegats, cremes o fins i tot com a comprimits.
La teràpia amb preparats d’estrògens en general requereix una consulta detallada amb un ginecòleg, ja que el seu ús pot estar associat a un major risc de desenvolupar certs tipus de càncer. Per tant, els avantatges i desavantatges de prendre un producte de substitució hormonal s’han de ponderar acuradament juntament amb el metge. A més de prendre medicaments, moltes dones també recorren a remeis a base d’herbes espelma de plata de raïm i el pebre monjo.
Es diu que tots dos remeis actuen sobre l’hormona equilibrar i així reduir els escalfaments. Hi ha alguns remeis casolans que es poden utilitzar quan es produeixen escalfades la menopausa. En primer lloc, un exercici suficient i saludable dieta són essencials.
Cal evitar el cafè i l'alcohol, ja que poden afectar el nivell d'estrògens i afavorir els símptomes. El mateix s'aplica a nicotina, que també té un efecte força desfavorable i, en el millor dels casos, s’ha d’ometre. L'activitat física té un efecte positiu sobre el pes i l'estat d'ànim, però també s'ha demostrat que les dones que fan exercici regularment tenen menys probabilitats de experimentar símptomes de la menopausa, com ara els sofocos.
Un dels remeis casolans per tractar els xafogors és el savi planta. Es pot preparar com a te o, si cal, comprar-lo com a preparat a una farmàcia. També es diu que el trèvol vermell i l’espelma de raïm platejat ajuden als símptomes de la menopausa.
Es diu que tots dos remeis herbaris tenen un efecte calmant sobre els atacs de calor a causa del seu efecte sobre l’hormona equilibrar. El trèvol vermell es pot preparar com a te. Com a mesures senzilles, fàcils d’implementar a casa, suficients ventilació i l’ajust de la temperatura ambient també són importants.
Per a la vida quotidiana, també val la pena portar roba bona i permeable a l’aire durant els xafogors. En lloc de les fibres sintètiques, les dones haurien d’utilitzar teixits naturals com el cotó els xafogors. Són transpirables i tenen menys probabilitats de provocar olors desagradables per la roba en suar, com passa de vegades quan es porten teixits sintètics.
Hi ha alguns remeis homeopàtics que es diu que tenen un efecte calmant sobre els símptomes de la menopausa. Sèpia, LACHESIS i Sofre Són especialment adequats per al tractament de les escalfades. A més de la influència positiva en els escalfaments, també es diu que tenen un efecte alleujador sobre altres símptomes típics de la menopausa tal com mals de cap, sequedat vaginal o trastorns del son.
A més, Fòsfor i Calci carbonicum es pot utilitzar per tractar atacs de calor. També es diu que tenen un efecte positiu sobre sang pressió. Acupuntura és utilitzat per moltes dones per tractar els molestos símptomes de la menopausa, inclosos els sofocos.
Entre les usuàries hi ha moltes dones que informen d’una millora dels seus símptomes després d’un ús repetit. També hi ha alguns estudis que tracten aquest tema. Una vegada més, moltes dones van informar d'una reducció en els seus sofocos acupuntura teràpia.
No obstant això, el grup de participants a l'estudi sense "adequat acupuntura”També es va beneficiar del tractament. Aquests també van informar de "símptomes menys greus" després de múltiples tractaments. Per desgràcia, per tant, no hi ha evidències clares de l’eficàcia de l’acupuntura per a les escalfades. Aquest tema també pot ser del vostre interès:
- Formes d’acupuntura
