"Estabilització del maluc" cama davant d’un mirall. Assegureu-vos que la pelvis es manté recta. Si podeu mantenir el suport constant durant uns segons, introduïu algunes variacions. Per exemple, escriviu el vostre nom a l’aire amb l’altre cama o fer una balança de peu. També podeu afegir una superfície inestable (Saldo Coixí, coixí Airex ...) Continueu amb el següent exercici
