Factors biològics / balanç energètic
Fins ara no es podia aclarir clarament si els nens de pes normal difereixen dels excés de pes nens en la utilització d’energia relacionada amb la taxa metabòlica basal. Fins ara els estudis disponibles ja estan preocupats excés de pes nens i no permeten conclusions sobre el desenvolupament del sobrepès.
Estrès i estat emocional
Menjar sovint s’utilitza com a acció substitutiva per suprimir sentiments i estats d’ànim negatius. Els ànims com la solitud, la tristesa, la por, l’enyor d’amor, els sentiments de culpa, l’avorriment, la ira, la frustració, la decepció i la por al fracàs poden ser desencadenants per menjar. La fam desapareix en un segon pla i s’ignoren els senyals naturals de fam i de sacietat. També s’han d’aprendre patrons com: menjar plats buits perquè el sol brilli demà, abans que les tasques difícils mengin alguna cosa, cal considerar el menjar com a recompensa i comoditat. Menjar en determinats moments habituals (sense tenir gana) també hi juga un paper important.
Activitat física
De fet, el comportament de l’activitat física dels nostres fills s’ha deteriorat dràsticament en les darreres dècades. Segons un estudi a llarg termini realitzat per l'AOK, el físic aptitud només entre 20 i 26, els nens van caure del 2001 al 2003%. Com a resultat, els nens de l’escola primària ara només fan una hora diària de mitjana.
Passen la resta del temps a l’escola, fent els deures i passant el temps lliure davant de la televisió i l’ordinador. El 1976, un nen de deu anys necessitava sis minuts per caminar 1000 metres. Avui, el nen mitjà només pot caminar uns 870 metres en aquest temps.
Alguns nens petits passen fins a 4 hores al dia davant de la televisió o l'ordinador. La Societat Alemanya de Nutrició (DGE) assenyala clarament en el seu informe sobre nutrició del 2000 que hi ha una connexió entre el consum de televisió i excés de pes. Els motius d’això s’aclarixen ràpidament: aquells que fan poc exercici consumeixen menys energia; el resultat és l’augment de pes.
Menys exercici també significa que es formen o fins i tot retrocedeixen menys músculs, cosa que al seu torn redueix la taxa metabòlica basal. Atès que els nens grassos són reticents a moure’s en algun moment perquè cada cop es fa més intens, l’espiral de pes comença a girar cap amunt. A més, el desenvolupament físic del nen està estretament lligat al seu desenvolupament mental.
Sempre que ens movem, es formen nous circuits i xarxes entre les vies nervioses, que posteriorment es poden utilitzar per a altres activitats. Els nens que es mouen i es desplacen regularment poden concentrar-se millor, augmentar l'atenció i estar més equilibrats. Per descomptat, l’activitat física també es pot associar a una certa predisposició.
L’afany natural de moure’s varia d’un nen a un altre. No obstant això, més important per al comportament del moviment dels nostres fills que aquest fet és l'exemple dels seus pares i l'entorn social més ampli. Si els pares donen un exemple de diversió i diversió en l’activitat física i els donen instruccions, ja s’ha fet un pas important cap als nens de pes normal. Es pot perdre pes amb gotes d’aprimament?
