Introducció La quantitat de greix corporal depèn de diversos factors com l'edat, el gènere i el físic. Un percentatge de greix corporal definit com a normal es troba entre el 8 i el 20% per als homes joves i sans fins a una edat d’uns 40 anys. Les dones, en canvi, tenen un percentatge de cos superior ... Menor percentatge de greix corporal
Com puc reduir el percentatge de greix corporal? Les bases d’una teràpia amb l’objectiu de reduir permanentment el percentatge de greix corporal haurien de basar-se en una barreja de teràpia conductual, exercici i nutricional. Aquí hi ha nombrosos consells pràctics i valuosos dins dels tres rangs. A la categoria teràpia del comportament s'aplica a ... Com puc reduir el percentatge de greix corporal? | Menor percentatge de greix corporal
Sixpack Es considera la imatge ideal de l'abdomen masculí. Estem parlant del paquet de sis, que es coneix col·loquialment com a "estómac de rentat". A través de poc teixit gras i una musculatura ben desenvolupada, poden aparèixer sis protuberàncies de l’anomenat Musculus rectus abdominis, que en anglès s’anomena “six-pack”. L’aparició del múscul ... Sixpack | Menor percentatge de greix corporal
