Els estudis afirmen haver descobert que una persona passa una mitjana de 24 anys de la seva vida dormint. Sobretot a la freda tardor i a l’hivern, sovint ens sentim cansats. Però d’on ve aquest cansament i quines són les causes? És ben sabut que els nounats necessiten molt més son que els adults ... Cansament
Causes La fatiga constant i el rendiment reduït, que s’acompanya d’una fatiga intensa, poden tenir diverses altres raons, a més d’una alteració del ritme dia-nit. Una de les causes més freqüents a Alemanya és sens dubte l’hipotiroïdisme o hipotiroïdisme. La glàndula tiroide és un òrgan petit, d'uns 20 mil·lilitres de mida, que es troba ... Causes | Cansament
Diagnòstic La simple "fatiga" de què parlem quan ens sentim cansats no es defineix adequadament a les pautes mèdiques. Això es deu al fet que les causes de la fatiga poden abastar un espectre enorme i poden tenir moltes causes diferents. Per tant, no sempre és fàcil fer el diagnòstic correcte de fatiga crònica. Abans de fer un diagnòstic, ... Diagnòstic | Cansament
Cansament i jet lag El cansament també és causat sovint per l'anomenat jet lag. Durant els vols de llarg recorregut i el canvi horari resultant al país de destinació, el "rellotge interior" de la persona es confon. Per tant, es pot produir cansament durant el dia i al vespre o a la nit, la persona afectada encara no pot dormir. Generalment, … Cansament i jet lag | Cansament
El tractament El tractament i la teràpia de la inquietud nocturna depenen en gran mesura de la causa desencadenant. Si es tracta d’inquietud nocturna relacionada amb l’estrès, es poden utilitzar tècniques de relaxació o mètodes psicoterapèutics. Si la causa nocturna és la síndrome de cames inquietes, hi ha diverses estratègies de tractament farmacològic disponibles. La teràpia estàndard efectiva de RLS no existeix fins ara. ... El tractament | La inquietud nocturna
Inquietud nocturna durant l'embaràs La inquietud nocturna i les alteracions del son són un símptoma que es produeix amb relativa freqüència durant l'embaràs. Té un paper especialment al començament i cap al final de l’embaràs. També aquí s’han d’identificar primer els factors desencadenants i eliminar-los si és possible. Això significa, entre altres coses: menjars lleugers per sopar i ... Inquietud nocturna durant l 'embaràs La inquietud nocturna
Definició La inquietud nocturna descriu una condició en què, per diversos motius, es produeix un augment de la sensació d’inquietud nocturna. La inquietud pot ser interna, és a dir, psicològica. Tanmateix, també es pot produir una inquietud física amb ganes de moure’s. La inquietud nocturna sol conduir a trastorns del son amb un cansament diürn posterior. Les causes de si acompanyen ... La inquietud nocturna
Definició Els problemes per adormir-se i l'insomni associat es caracteritzen per una discrepància entre la necessitat de dormir i la capacitat subjectiva de dormir. Són la forma d’insomni més freqüent. Per parlar d’insomni i d’insomni d’adormir-se i dormir-se durant la nit, els símptomes s’han de produir durant el dia i durar ... Problemes per adormir-se
Problemes principals per adormir-se i dificultats per dormir Amb la forma principal d'un trastorn del son, només hi ha un trastorn del son independent, el que significa que cap altra malaltia és el desencadenant de l'insomni. Problemes secundaris per adormir-se i dormir. En la forma secundària del trastorn del son, l'insomni és un símptoma de ... Problemes principals per adormir - se i dificultats per dormir | Problemes per adormir-se
Problemes paradoxals amb l'adormiment i l'insomni L'insomni paradoxal es caracteritza per queixar-se d'un trastorn del son sense evidències objectives. Aquí es pertorba la percepció de la capacitat de dormir real. Els deterioraments de l'experiència diària i del comportament diari no estan relacionats amb la gravetat de les alteracions del son queixades. L'origen ... Problemes paradoxals amb adormiment i insomni | Problemes per adormir-se
Problemes per adormir-se i dificultats per dormir per una higiene del son inadequada Els problemes per adormir-se i dificultats per dormir per una higiene del son inadequada és un trastorn amb un comportament incompatible amb el son principalment inconscient. Aquests comportaments es divideixen en dos grups. D’una banda, aquells que provoquen un augment del comportament cognitiu, emocional o somàtic abans d’anar a dormir i aquells que ... Problemes per adormir-se i dificultats per dormir per una higiene del son inadequada Problemes per adormir-se
Introducció Una falta de son pronunciada pot tenir moltes conseqüències físiques. Es poden distingir aspectes socials i psicològics d'una banda, així com aspectes biològics i físics de l'altra. La manca de son també pot tenir greus conseqüències per als nadons i els nens. Conseqüències físiques i psicològiques de la falta de son Manca... Conseqüències de la falta de son
