Quins exercicis poden ajudar?
L’exercici dels ascensors del peu s’instrueix en la majoria dels casos per fisioterapeutes entrenats. No obstant això, hi ha alguns exercicis que es poden realitzar bé a casa per maximitzar l'èxit de la teràpia. Aquí l'entrenament es pot construir lentament des de l'estrès mínim fins que es poden realitzar exercicis més intensius.
Per exemple, podeu començar estirant els dits dels peus en la direcció del cap estirat o assegut. Durant l'exercici, els músculs només es tensen lleugerament i s'utilitzen sense la influència de la gravetat. Al principi, una persona addicional pot recolzar el moviment amb les mans si el pacient no pot acumular força suficient.
L'augment de l'exercici seria un rendiment des d'una posició de peu. Els dits dels peus inicialment es poden aixecar lentament, mentre que en el curs de l’exercici s’apunta a una bateria més ràpida dels dits del peu a terra. Mentre està assegut, es pot intensificar l’exercici mitjançant l’ús d’una banda de làtex.
El peu s’insereix en un bucle i es fixen els dos extrems. Ara els dits dels peus es poden tirar cap endavant per augmentar la resistència. Un altre exercici és aixecar objectes amb els dits dels peus. Això no només tensa l’aixecador de peus, sinó també la resta de músculs del peu, cosa que afavoreix l’estabilització. La vaga de talons també és una manera d’entrenar l’aixecador de peus, però probablement només sigui possible al final de l’entrenament a causa dels músculs que s’havien acumulat aleshores.
La debilitat de la dorsiflexió del peu es pot curar?
Ja sigui existent debilitat de la dorsiflexió del peu es pot curar depèn en gran mesura de la causa del trastorn. Si el nervi ha estat irritat per danys per pressió, les possibilitats de curació completa són bones. Aquests danys per pressió es poden produir, per exemple, per una postura incorrecta o un posicionament incorrecte quan s’estira al llit.
A debilitat de la dorsiflexió del peu en el context d'un carrera té un pitjor pronòstic amb menys possibilitats de recuperació. L’entrenament intensiu sovint pot millorar la funció del nervi i dels músculs afectats, però en general queda una debilitat. Tanmateix, utilitzant SIDA com l'electroestimulació funcional (FES), es pot compensar amb èxit un dèficit permanent.
Les probabilitats més baixes de recuperació són en el cas de danys mecànics directes (o traumàtics / accidentals) o destrucció del teixit nerviós. Quan els nervis es tallen, les opcions de tractament són molt limitades i les intervencions quirúrgiques poques vegades condueixen a èxit terapèutic. El resultat és un deteriorament funcional permanent o fins i tot una paràlisi. Les diferents opcions de tractament per a debilitat de la dorsiflexió del peu trigar diferents quantitats de temps.
En el cas de danys per pressió per una postura incorrecta o un posicionament incorrecte, la debilitat de la dorsiflexió del peu pot disminuir al cap de pocs dies si el teixit nerviós no ha patit danys greus. No obstant això, si primer s’ha de tornar a entrenar els músculs i el teixit nerviós, pot trigar diverses setmanes a mesos. Depenent de la gravetat del dany i, per tant, també de la debilitat de la dorsiflexió del peu, els metges i fisioterapeutes tracten el programa d’entrenament perquè es pugui avançar el més ràpidament possible.
En alguns casos, l'entrenament s'ha de dur a terme durant anys per contrarestar la regressió dels músculs. Les fèrules (o ortesis) o l’electroestimulació funcional (FES) també són mesures terapèutiques a llarg termini, però difícilment comporten restriccions en la vida quotidiana dels pacients. Tampoc és estrany que les habilitats perdudes es recuperin després d’un llarg període de temps mitjançant un entrenament continu i persistent.
Tots els articles d'aquesta sèrie:
