Durant l’esport, no només els nostres músculs, tendons i els lligaments estan estressats, però també els nostres articulacions. Cada articulació està tancada en una càpsula. Un moviment incorrecte pot provocar una lesió en aquesta càpsula. Les llàgrimes de la càpsula es produeixen especialment amb freqüència als dits i els dits dels peus, així com al genoll i turmell. Els símptomes típics que indiquen una llàgrima capsular són greus dolor, marcada inflamació de l'articulació i contusions.
Causes d'una càpsula esquinçada
El càpsula articular, juntament amb els lligaments, proporciona estabilitat a una articulació. Es compon de dues capes diferents: la càpsula interior garanteix que els nostres moviments puguin funcionar sense problemes produint líquid sinovial. La càpsula exterior protegeix la capa interna. Si es produeix un moviment sobtat i extrem durant els esports que fa que l’articulació s’estiri excessivament o es mogui en una direcció en què no està dissenyat per moure’s, això pot lead no només per una lesió dels lligaments, sinó també per una lesió per càpsula. Els trencaments de les càpsules sovint són causats per la torsió del turmell, una caiguda o una pilota mal copejada. No obstant això, els impactes externs, com un cop de puny o una puntada, també poden provocar un trencament de la càpsula Al genoll, una lesió de la càpsula també pot resultar d’un trencament del lligament intern. Això es deu al fet que el lligament intern està fusionat amb el càpsula articular.
Símptomes de llàgrima càpsula
Una llàgrima capsular es caracteritza per una afilada dolor en el moment de la lesió, que més tard pren un caràcter palpitant. Un altre símptoma típic és la inflamació greu de l'articulació afectada: la inflamació és causada per líquid sinovial que surt de la càpsula lesionada. Sovint, a Moretones (hematoma) es forma també en el cas d’una llàgrima capsular, que és causada per la lesió de petites d'un sol ús i multiús.. La Moretones pot fer que la articulació tingui una mobilitat limitada. En casos poc freqüents, un altre símptoma que es produeix és un so esquerdant quan es mou l'articulació.
El diagnòstic de lesions capsulars sovint és difícil
No sempre és fàcil diagnosticar una llàgrima capsular. Això es deu al fet que si l'articulació està estirada excessivament, es poden produir altres lesions, com ara una lligament esquinçat o lligament estirat, també es pot produir. An Radiografia normalment no aclareix exactament si els lligaments o càpsules estan lesionats. No obstant això, un ultrasò es pot fer un examen per descartar una lesió del lligament. Si encara hi ha incertesa sobre la naturalesa de la lesió posterior ultrasò, el metge pot actuar imatges per ressonància magnètica (Ressonància magnètica).
Tractament d’una càpsula esquinçada: la regla PECH
Una llàgrima capsular aguda primer s’ha de tractar d’acord amb la regla PECH:
- Descans: s’ha d’estalviar l’articulació afectada tant com sigui possible en els propers dies i setmanes.
- Gel: per alleujar dolor i evitar una inflamació excessiva de l'articulació, les lesions agudes s'han de refredar durant uns 20 minuts.
- Compressió: a embenat de compressió també pot ajudar a evitar que l’articulació afectada s’infli massa.
- Elevació: per evitar-ne massa sang fluir cap al teixit lesionat, la part del cos afectada s’ha d’elevar el més sovint possible.
Si la llàgrima de la càpsula causa dolor intens, a analgèsic es pot prendre. Sang-agents aprimadors com àcid acetilsalicílic s’ha d’evitar, però, ja que afavoreixen el flux sanguini cap al teixit.
El procés de curació triga diverses setmanes
Si es sospita que s’ha produït una llàgrima capsular, sempre s’ha de consultar un metge que pugui diagnosticar la lesió amb certesa. Per garantir que la lesió es cura ràpidament, el metge sol immobilitzar l’articulació. Si es torna a moure massa aviat, això pot provocar una restricció permanent del rang de moviment. Tanmateix, en alguns casos, es recomana un moviment dirigit de l’articulació per tal de reduir la Moretones més ràpid. Tot i així, l’entrenament del moviment només s’ha de dur a terme sota la guia d’un fisioterapeuta. En el cas de trencar-se una càpsula, normalment es triga almenys sis setmanes a curar-se completament la lesió. El refredament i la medicació descongestionant poden tenir un efecte positiu en el procés de curació. De vegades, però, la mobilitat de l'articulació continua sent limitada després que la llàgrima capsular s'hagi curat. Especialment als dits, no és estrany que la càpsula romangui espessa. A llarg termini, també es pot produir una càpsula esquinçada lead unir artrosi.
